Растяжка спины, шпагат и стойки: как продвигается мое растягивание? Делюсь успехами и трудностями

Вчерашний вечерок не прошёл даром. Радует, что спинка начала поддаваться растяжке, сколько я её тянула сквозь деревянность. Стойки пока плохо даются, но очень стараюсь. Шпагат раскрываю, но хочется большего. Однако, не всё сразу. Успокаиваю себя, хотя иногда прям руки опускаются.

#растяжка #шпагат