Как наладить сон, укладывание с истериками... Во сколько бы не вставали, раньше 00.00 не засыпаем( Везде рекомендуют раннее укладывание, но как его воспроизвести в реальность...
Внимание ОСТРЫЙ ВОПРОС!!!!! когда летите на отдых с детьми, после укладывания на ночной сон, оставляете ли их одних в номере? Без нравоучений. Спрашиваю из опыта и мнения
Как меня заеб@ли эти укладывания по полтора часа Уже просто никаких нервов не осталось От одной фразы «укладывание на сон» у меня начинается депрессия
Девочки, а во сколько вы укладывание спать в ночь ваших детишек?
Девочки,нужна статистика😁у кого раннее укладывание,а у кого нет?
Надя·
Мама сына (5 лет)
Вставать в 6-7, отслеживать время бодрствования. Перед сном заранее приглушать свет и выключать музыку, телевизор.
При недостатке сна вырабатывается гормон стресса. Он в свою очередь бодрит и не даёт уснуть. Замкнутый круг. Иногда помогает просто чуть раньше начать укладывать. Даже 15 минут иногда решают. И пик выработки гормона сна в 19-20 часов. Позже с каждым часом заснуть всё сложнее
Дарья·
Мама сына (1 год)
Нам помогли наладить режим прогулки . Мы гуляем два раза в день. Встаем в 8-9 , засыпаем в 21:30-22:00 , перед этим обязательно принимаем ванну , читаем книгу.
Все наладится , вы еще малыши ☺️
Возможно у вас сильно перевозбуждается в течении дня ,много эмоций. Выстраивайте режим постепенно, все получится 🙏🏻
Дарья·
Мама сына (1 год)
Истерики - это первый показатель что ребенок переутомлен. У нас был сбой примерно в вашем возрасте , когда к нам толпой ходили родственники , ребенка как подменили, я быстро это все сократила.
Алина ·
Мама сына-младенца
Всем спасибо большое