Mom.life
Анна
ann_rso
Анна

Как справиться с бессонницей при маленьком ребёнке?

Посоветуйте, кто чем спасался от бессонницы с маленьким ребёнком, чтоб и спать удавалось хорошо и быстро засыпать и вставать ночью к ребёнку 😄
Магний+калий пить начала уже, валерьянку тоже давно, не спасает😁
21.12.2022

Лучший комментарий

Комментарии

mommy-in-2018
mommy-in-2018
Мелатонин(я пью Солгар) и за час до отбоя не беру в руки телефон)
21.12.2022 Нравится Ответить
ann_rso
ann_rso
Спасибо ☺️
21.12.2022 Нравится Ответить
kettii99
kettii99
Если вы не на ГВ,то попробуйте Глицин Д3.Снимает хорошо напряжение,сон улучшается.Мне хорошо так помог быть во всеоружии и не усташей.
21.12.2022 Нравится Ответить
ann_rso
ann_rso
Спасибо☺️
21.12.2022 Нравится Ответить
filippova.nutrition
filippova.nutrition
Смотря какой магний
21.12.2022 Нравится Ответить
filippova.nutrition
filippova.nutrition
@ann_rso в нём форма магния - оксид. Совершенно не усваивается нашим организмом, поэтому Вы и не видите эффекта. Дешёвая синтетическая форма магния
21.12.2022 Нравится Ответить
ann_rso
ann_rso
@daria_kaps, 😵‍💫как все сложно😂
21.12.2022 Нравится Ответить
daria_kaps
daria_kaps
@ann_rso, поищите глицинат магния, можно треонат (но я его нигде не могу найти сейчас)
В магниевой соли магний в форме сульфата, он мышцы расслабляет хорошо и напряжение снимает
21.12.2022 Нравится Ответить
daria_kaps
daria_kaps
Попробуйте еще магниевые ванны
Меня вырубает сразу
Но там надо без телефона, и яркого света, при свечах минут 15 в такой обстановке+теплая водичка с солью (я еще масла добавляю) и фсё, клиент готов 😅
21.12.2022 Нравится Ответить
ann_rso
ann_rso
Первый раз такое слышу даже😃 спасибо) а днем потом тоже будет действовать?😄
21.12.2022 Нравится Ответить
daria_kaps
daria_kaps
@ann_rso, да, я покупаю по 10кг мешок и прям это выручает 😅
Мелкую тоже купаю так, особенно когда болеет или зубы лезут, или перегуляет - спит лучше
Еще у нас есть магниевое масло для пяточек 😅но там тоже надо в комплексе с ваннами его использовать, так лучше сработает
21.12.2022 Нравится Ответить
baby_massage_kdr
baby_massage_kdr
Вам раньше помогала валерьянка? Мне ни разу. Я пустырник пью, если не могу заснуть
21.12.2022 Нравится Ответить
ann_rso
ann_rso
@baby_massage_kdr, спасибо большое 🙏
21.12.2022 Нравится Ответить
baby_massage_kdr
baby_massage_kdr
@baby_massage_kdr тёплый душ ещё можно принять, на голову воду лить обязательно тоже. Вы из-за малыша сильно устаёте и перевозбуждаетесь скорее всего, поэтому и заснуть не получается нормально
21.12.2022 Нравится Ответить
ann_rso
ann_rso
@baby_massage_kdr, это да, у нас очень ранняя пташка просто😄
21.12.2022 Нравится Ответить
olaola20
olaola20
Мелатонин
21.12.2022 Нравится Ответить
ann_rso
ann_rso
А какой берете ?
21.12.2022 Нравится Ответить
olaola20
olaola20
@ann_rso, в последний раз производитель Северная звезда, Питер по моему. До этого был мелаксен, разницы не заметила
21.12.2022 Нравится Ответить
Читайте также