Боюсь болезни и критических дней: что делать, если они совпадут?

Я всегда боюсь, что во время сильной болезни еще и критические дни пойдут , потому что это точно меня добьет . Все лечение пойдет насмарку и состояние ухудшится в 1000 раз. Я судорожно проверяю календарь , мне кажется если до кд 5 дней , мне нужно срочно всеми возможными и невозможными способами поправиться за этот срок, чтоб по итогу уйти в ноль хотя бы . У вас тоже так ?