Что исключить при ГСД?

Question

Поставили ГСД (гестационный сахарный диабет).

Эндокринолог сказал отказаться от сахара, соков, шоколадок (хотя ем не часто). Расстроена очень😔 но ради малыша надо себя воспитывать.

Ириша · Answer

Придерживалась диеты #5, но без фанатизма-похудела, пошла рожать с меньшим весом, чем встала на учёт

Анна · Answer

А сколько сахар у вас в анализах был, что поставили? Я в пн вот только к эндокринологу иду(

Любовь · Answer

Сдавала глюкозо-толерантный тест. Второй показатель был завышен. Эндокринолог назначила неделю замерять кровь, вести дневник питания. Сегодня на приеме ругала и поставила диагноз.

Анна · Answer

@luba.sergeeva, понятно) я тест ещё не делала такой, меня просто по показателям крови пугают

Дарья · Answer

https://mom.life/post/61fd5ceb0f46ce64883b6803

Может вам будет полезно)

Любовь · Answer

Благодарю🙏

Ice MC · Answer

Мне как сладкоежки просто пипец как тяжело. В первую держалась и вот сейчас потихоньку вхожу в диету, сложно мне капец 😅 без картохи и хлеба сложно, не говоря уж о сладком 🥺

юлия · Answer

Я родила и как наелась 😂

Любовь · Answer

🤣🤣🙈

юлия · Answer

И от такой диеты отеков не будет

юлия · Answer

Вы кушайте понемногу и меряйте сахар. У меня, например, на картошку реакция была, а на другие многие продукты не было реакции, не повышался сахар

Анна · Answer

Тоже был гсд во время беременности, изначально была сильно расстроена. Но не стоит переживать, это терпимо) Просто не стоит смешивать углеводы, убрать картофель, рис, белый хлеб. Нужно вести дневник питания и измерять сахар. Я обошлась одной диетой без инсулина. За беременность набрала 6 кг,а из роддома вышла -5 кг)  Во время гсд можно сладкое: пломбир, арахисовую пасту без сахара. Но обязательно надо смотреть будет ли повышение сахара на них. И самое главное стараться много ходить. Я ходила каждый день от 5 до 10 тыс шагов.
Так что не переживайте сильно, это на благо ребёнку.Да и не поправитесь сильно, потом попроще будет.Кстати после родов сразу сняли диагноз)

татьяна · Answer

Не расстраивайтесь, ничего страшного нет, методом измерения подберете свои продукты, я со вторым этим занималась и вот с третьим. Единственное постоянно измерять немного устаёшь, а так с таким правильным питанием запоров и отеков точно не будет. Все фрукты перенесите на утро, овощи, белок ешьте спокойно, простые углеводы убрать( мучное, сахара). Все на самом деле по еде просто, уверена у вас все получится.,

Любовь · Answer

Спасибо за рекомендации🙏

Э · Answer

Не только. Отказаться от борща риса картошки пельменей хлеба молока фруктов . Нужно правильно сочетать продукты и соблюдать правильность тарелки. https://russiagsd.super.site/e034fbf3749c4f59919cb5c58430fc5e изучайте. Найдите группу девочек с гсд тут они помогут

Татьяна · Answer

https://russiagsd.super.site/?utm_source=mom.life&utm_medium=webview

Вот сайт для беременных с гсд

Любовь · Answer

Спасибо)

Mariya · Answer

И не расстраивайтесь! Наоборот, на такой диете много не наберёте за беременность 😌 Фигура спасибо скажет за чистое питание

Любовь · Answer

А самое смешное, что вес я практически не набираю, даже слишком медленно

Mariya · Answer

@luba.sergeeva, у меня тоже гсд и тоже вес почти не набираю. В любом случае, чистое питание это хорошо. И в третьем триместре не разнесет 😅

Mariya · Answer

Самый большой вылет дает белый хлеб и все, что из пшеницы, а также рис 🤪

Мария · Answer

И не только от этого, очень большой вылет дают углеводы (надо подбирать свои и количество тоже важно), у меня на молоко рост был. Гсд очень индивидуальная вещь

Мария · Answer

Фрукты в том числе
Надо подбирать

Что исключить при ГСД?

Лучший комментарий

Комментарии