Что делать с лишним весом?

Question

Мысли вслух, но я поправилась. Я много ем, хоть и двигаюсь постоянно, стараюсь не лежать. Но дело в том, что это не беременный вес, а жирок, и не немного, а прилично) 
Включаю самоконтроль, никакого переедания, надеюсь хоть супер лишнее уйдёт 🕊️ Всем хорошего дня)

Виктория · Answer

Я в беременность ела как обычно не больше, даже в основном фрукты, овощи т.к. лето было и в итоге умудрилась набрать 17 кг. Я когда читала такие посты что за беременность такие кг набирают не понимала почему девушки столько позволяют себе жрать 😁 оказалось это не понятно от чего вес набирался. Ну в итоге сейчас 2,5 месяца дочке и мне осталось скинуть 2-3 кг до беремменного веса и плюсом бы ещё пару кг по моему желанию 😁при том что на ГВ вот я постоянно ем и днём и ночью. Муж с ужасом смотрит как я на ночь начинаю есть

Аля · Answer

Единственное,что посоветую, как родите, то пропейте ещё месяца 2 витамины. Всё же роды-стресс для организма, да и на ГВ нехватка витаминов. Я пила тот же Фемибион 2,что и в беременность, там рыбий жир отдельной капсулой шёл, но Вы можете поискать для кормящих витамины. Может поэтому я потом и не мучилась сильно с тем,что волосы сыпались, зубы и прочее. Легче отходняки прошли))

Vera · Answer

если гв будет, то огромная доля вероятности, что и лишнее и нужное уйдет хорошенько

Аля · Answer

Только состав читайте. Есть где калорий меньше и состав лучше, а есть очень не очень

Дарья · Answer

@zhukovav.ph то что не нужно кушать все подряд это точно, из моих 10 кг за беременность 6 я набрала за 2 месяца, когда много ела, когда стала следить за питанием, вес уже так не летел

Vera · Answer

@zhukovav.ph честно, я бы сильно на набранный вес в беременность не обращала внимания, там столько воды в организме, я в обе беременности килограмм по 15-20 точно набирала, но даже не отслеживала. после роддома сразу же минус минимум 10 кг было, а вот остальное лишнее потихоньку уходит, но я, если честно, в еде ни в чем себе не отказываю в этот раз, а с дочкой глупая на диете сидела типа для гв и за 2 недели вернулся добеременный вес, а тут до добеременного еще килограмм 5 осталось, но зато у сына набор хороший и я сыта и не злая от голода. в любом случае как сын подрастет лет до полутора-двух, начну в спортзал ходить, потому что не молодеем, метаболизм замедляется и надо себя хоть немного в форме стараться держать. я как гв стала сокращать, вес вверх в сумасшедшем темпе полетел чуть ли не килограмм в неделю, я вообще есть перестала практически и все равно рос как на дрожжах, а еще было лета, большая активность и все равно. поэтому в этом гв подойду к завершению уже с питанием на дефиците калорий   и спортзалом.

Что делать с лишним весом?

Лучший комментарий

Комментарии