Как избежать триангуляции детей в семейных конфликтах?
Драмы триангулированных детей.
⠀
Напомню, триангуляция это (от лат. triagulum - треугольник)- термин, принятый в семейной терапии. В концепции М. Боуэна триангуляция означает, что в отношения двоих «вплетен» кто – то третий.
Отношения в треугольнике более стабильны, чем в паре, третий как будто уравновешивает отношения двоих.
Триангулироваться может не только человек, но и — долги, любовники, алкоголь, болезни, компьютерные игры.
Но чаще всего в родительские отношения включают ребенка. Ребенок всегда рядом, близко и включить его в супружеские отношения каждому из родителей не составляет особого труда.
Триангуляция с ребенком бывает двух видов.
⠀
1.Один родитель создает союз с ребенком против второго родителя. Мама объединяется с ребенком против «плохого папы» или папа против «плохой мамы».
⠀
2.Когда ребенок бессознательно объединяет родителей. Он может стать «козлом отпущения», давая родителям возможность разрядить на нем накопившееся напряжение.
⠀
Как избежать триангуляции?
⠀
1. Выясняйте отношения наедине.
Найдите место, где вас никто не видит и не слышит. Найдите ребенку занятие, которое отвлекло бы его внимание от вас.
⠀
2. Учитесь обсуждать, искать конструктивные пути выхода из сложившейся ситуации с партнером.
Когда «все кипит», это очень сложно сделать, но, при желании, можно научиться.
⠀
3. Не жалуйтесь ребенку друг на друга.
Ребенок одинаково любит вас обоих, жалуясь на партнера, вы невольно ставите его перед выбором: «Какой родитель лучше?». А это все равно, как разрывать ребенка пополам.
⠀
4. Дайте ребенку знать, что ваши взрослые отношения его не касаются.
⠀
Скажите ребенку: «то, что происходит между нами– касается лишь нас двоих».
⠀
❗️Самое важное для ребенка – выйти из конфликта между отцом и матерью.
Получается у вас не включать детей в конфликт взрослых?
⠀
❓Хотите понять почему в определенных ситуациях конфликта вы реагируете особенно остро?
⠀
Ведь поняв, почему вы выходите из себя или обижаетесь, можно по-другому выразить свои эмоции.
⠀
Пишите в комментариях «хочу упражнение»
и я пришлю его в личку.👌
Да я была таким ребенком. В дальнейшем я сама стала зависима от алкоголя в браке с первым мужем, когда он не пил в отличии от меня,
Но я вообще не вплетаю третьих вариантов в свою жизнь брачную нынешнюю, ни пускаю ни кого, и ребенок не участвует в наших разборках, о наших ссорах с мужем ни кто не знает. Мама приезжает сугубо по праздникам из другого города, друзья тоже на расстоянии. Единственное привычка к алкоголю осталась, но это уже глубоко в подсознании сидит, и сама себя в привычку загнала, постоянно борюсь с желанием. Хотя могу и год не пить, а если и пить то бокал. Вот этот третий как раз и мешает жить, а не поддерживает и уравновешивает отношения. Все беды из за него. И мы оба знаем это и я как психолог. Уравновешивал он первый брак и перешел по наследству во второй.