Как укрепить иммунитет на ГВ? Советы против вирусов

Тоже переживаю, у дочери еще лоханочки увеличены, болеть не стоит, а то напугали, что если будет температура то нужно пристально следить за почками, а то может нарушиться их работа😰

Ограничиваю контакты, проветриваю, увлажнитель работает всегда и капаю в носик морскую водичку. И себе и дочери

Адекватный режим сна и отдыха, нормальное питание, проветривание, подвижность, сдать анализы на дефициты витаминов и микроэлементов.

Да никак. Если суждено заболеть, то заболеете🤷🏻‍♀️

На гв и после родов может быть сильный дефицит витаминов. Можно начать с этого

Я тоже послушала

Витамин Д, цинк, омегу, йодомарин, магний регулярно пить, шиповник можно попить как напиток) В идеале конечно сдать анализы на проверку нехватки витаминов, но понимаю, что это дорого, а эти витамины в принципе рекомендованы к регулярному применению