Как справляться с грустью и апатией во время беременности?
Как поддерживаете себя в беременность? Психологически и физически ? Если есть секреты расскажите плиз. Меня атакует в эту беременность грусть , тоска и апатия .
Лучший комментарий
Комментарии
Хожу на курсы для Беременных, в баню и т д
У вас сейчас самый прекрасный период- в вас живётся новая жизнь! Беременность не время для апатии 🙏
Магнелис б6 помог сохранить нервы, потому что сама бы не справилась. Еще отвлекалась на хобби и книги
У меня был гсд. Все свободное время взвешивала считала подбирала еду и делала замеры. Ходила минимум 8тыс шагов в день. 2 дня в неделю силовые трени. Слушала книги про Фандорина😍. Как вышла в декрет в свободное время спала, т.к. все советовали побольше этим заниматься)).
Бонусы: с весом все норм и в апатию впадать некогда
Вкусно кушала в любимом ресторане с мужем (бургерная 😹) встречи с друзьями (любыми людьми помимо детей ) ,сериалы ,книги,фильмы
Я ходила в солярий рядом с домом(с разрешения врача) раз в неделю, витамин D был не лишний совсем + кремики там всякие, чувствуешь себя красивее, свободнее что ли
Я шаги захаживаю, детей в сад в школу провожу и гулять иду.
В бассейн 1 раз в неделю хожу.