Какие витамины помогут при белых пятнах на ногтях?

Сдайте анализ на общий белок

🍀Дефицит кальция может возникнуть как следствие дефицита витамина Д.

Он может влиять на развитие костной системы, на работу нервной системы (плохой сон).

🍀Важно помнить, что кальций хорошо усваивается только в комплексе с витаминами Д3 и магнием.

Суточная потребность в кальции:

*0-6 месяцев - 250-300 мг

*6-12 месяцев - 400 мг

*1-3 года - 700 мг

*2-3 лет - 800 мг

*4 года и старше - 1000 мг

✅ Но это с учетом кальция, поступающего из пищи, поэтому при полноценном питании в качестве профилактики достаточно принимать лишь 200-300 мг в день;

✅при дефиците от 4 лет - 500 мг.

1️⃣ https://kz.iherb.com/pr/ChildLife-Liquid-Calcium-with-Magnesium-Natural-Orange-Flavor-16-fl-oz-474-ml/9434?rcode=APK9705

2️⃣ https://kz.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Liquid-Calcium-Magnesium-Citrate-Plus-Vitamin-D3-Natural-Raspberry-Flavor-16-fl-oz-472-ml/12995?rcode=APK9705

3️⃣ https://kz.iherb.com/pr/Solgar-U-Cubes-Children-s-Calcium-With-D3-Pink-Lemonade-Blueberry-Strawberry-120-Gummies/63434?rcode=APK9705

4️⃣ https://kz.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Calcium-Children-s-Chewable-Supplement-Natural-Vanilla-Sundae-Flavor-90-Animal-Shaped-Tablets/7531?rcode=APK9705

5️⃣ https://kz.iherb.com/pr/childlife-clinicals-bone-health-liquid-calcium-magnesium-formula-with-vitamin-d3-vitamin-k2-natural-orange-16-fl-oz-473-ml/103379?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

6️⃣

https://kz.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kid-s-Chewable-Calcium-Natural-Vanilla-Flavor-250-mg-60-Tablets/16639?rcode=APK9705

7️⃣ https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-children-s-liquid-calcium-with-magnesium-orange-16-fl-oz-473-ml/108257?rcode=APK9705

8️⃣ https://kz.iherb.com/pr/now-foods-kid-cal-100-chewables/7256?rcode=APK9705

✅ Как правило, в комплексных витаминах содержится недостаточное количество таких элементов как витамин Д, кальций, магний, железо. Поэтому при необходимости их надо принимать дополнительно.

Перед применением всегда смотрите состав и количественное содержание витаминов и минералов в комплексе.

Вот хороший комплекс на ваш возраст

Но кальций нужно принимать отдельно

https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-animal-parade-gold-children-s-chewable-multivitamin-supplement-cherry-grape-orange-120-animal-shaped-tablets/40504?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

Подскажите сколько у вас ферритин?

Если детские витамины, у меня есть в наличии из Турции

По анализам тоже самое, наш педиатр выписал Ранферон-12 Эликсир.

Вообще она сделала упор на том, что ферритин-то в норме. И железо пить уже не надо, а нужно сделать упор на фольке и Б12