Что помогает от лени, когда уборка дается с трудом? Делимся опытом!

Когда я не могу заставить себя сделать уборку, когда тело тяжёлое будто весит тонну и все лень, мне в этом случае отлично помогает музыка. Под ее влиянием я даже остановиться не могу и моя уборка знатно затягивается

НО...я не хочу слушать музыку, я очень над этим стараюсь, я месяцами могу ее не слушать и в один момент именно из-за этого состояния, чтобы взбодриться и черпнуть энергии мои руки тянутся к наушникам 😩

Что для вас альтернатива? Как вы себя поднимаете в моменте приступа лени?

Коран и лекции/прямые эфиры/подкасты внедряла. С Кораном наоборот ещё более степеннее расслабленнее чувствую себя, а «разговоры/рассказы» не заходят мне 🤦🏻‍♀️