Фемибион при планировании: стоит ли пить? Ваши отзывы

В идеале сдать анализы.

Восполнить дефициты

ОАК

Вит Д

Железо

Ферритин

Гормоны щитовидной железы

Общий белок

Биохимия

Пройти комплексное узи.

Вылечить Зубы, сдать мазок и тд.

Витамины лучше принимать по отдельности.

Как они лучше усваиваются.

Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

Фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

ссылка

☘️ Витамин Д - надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).

Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците то больше.

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Магний

ссылка

ссылка

Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

Витамины в наличии

Wa.me/77012119890/

Я пью Фемибион, но мне больше Элевит нравится по моему состоянию. Планирую. Вообщем, чередую их.

Фемибион - относительно неплохой, но если ничего более продвинутого нет)

У вас сейчас самое время дефициты по анализам посмотреть (все не увидеть, но хоть основное), в целом подтянуть здоровье, если есть слабые места.

При планировании важно начать постоянный прием фолиевой в форме метилфолата. D3 обязательно хотя бы в профилактической дозировке, если не смотрели уровень лабораторно.

На этапе планирования и до того момента, как беременность наступила, можно пить те же пренатальные комплексы, что и во 2 и 3 триместрах.

Лучше один из этих:

ссылка

ссылка

ссылка

На первый (Thorne) сейчас скидка 25% по промокоду, встроила в ссылку, применится автоматически. На другие поменьше скидка будет.

В первом триместре пренатальный комплекс нужно будет убрать, пить только фолиевую + если что-то нужно по показаниям.