девочки, всем привет. у меня такой вопрос, что вы думаете о витаминах «Фемибион»? кто пьет, какие отзывы скажете? при планировании думаю стоит ли начать из принимать или еще какие нибудь витамины лучше посоветуете?? 😊
Девочки, как считаете, витамины влияют на речь ребёнка ? Деткам годик, вот думаю заранее начать какие то витамины давать малышам. Если да, какие? Витамин Д принимаем с айхерба.
Витамины какие пьёте? Пила витрум пренатал плюс, заканчиваются. Надо что-то купить на 1.5 месяца, думаю что 🙈🙈🙈
Девчонки какие витамины вы пьете??я вот думаю можно ли пить компливит??назначили фемибион, он дорогой
Девочки🎀 Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет? Самый верный комментарий как по мне 👏🏻 многим стоит поучиться 😁😇 👇🏻👇🏻👇🏻 По теме! 1. Есть разные дозировки. Есть восполняющие, есть профилактические. Профилактические как раз и созданы для профилактики. Если есть дефицит они его не исправят. Для этого нужны анализы. И по ним подбирать дозировку для устранения дефицита. 2. По поводу витаминов. Надо понимать зачем нужны витамины? Для иммунитета? Для устранения дефицитов? Для восстановления после болезни? Для поддержки организма во время стресса? И т.д. От цели и задачи и надо думать над конкретными витаминами. 3. Нужно понимать каков рацион ребёнка чтобы понимать какие к него провалы по витаминам и минералам. 4. Какие есть особенности здоровья. Можно сколько угодно давать витамины, но они не будут усваиваться. 5. Фрукты и овощи сейчас менее нутритивно плотные чем были 25 -50-70 лет назад. Поэтому усвоить из них все необходимые витамины и минералы просто невозможно. 6. И да врачи выписывают витамины детям. И да это в Германии.
Девочки, назначали ли вам во время Б витамины и на каком сроке? Какие? По показаниям или просто так? Наблюдаюсь в Исиде, мой гинеколог и терапевт не видят надобности пить витамины просто так. Что скажите? Расскажите ваши витаминные истории 😁
Айшолпан·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
В идеале сдать анализы.
Восполнить дефициты
ОАК
Вит Д
Железо
Ферритин
Гормоны щитовидной железы
Общий белок
Биохимия
Пройти комплексное узи.
Вылечить Зубы, сдать мазок и тд.
Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.
Фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
https://kz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705
☘️ Витамин Д - надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците то больше.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/70316?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/carlson-wild-caught-super-omega-3-gems-600-mg-100-30-soft-gels/2799?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-premium-fish-oil-180-epa-120-dha-100-fish-gelatin-softgels/62118?rcode=APK9705&utm_medium=appshare
Магний
https://kz.iherb.com/pr/jarrow-formulas-magnesium-optimizer-200-tablets/261?rcode=APK9705&utm_medium=appsha
https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705
Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-hema-plex-30-slow-release-tablets/7662?rcode=APK9705
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
Витамины в наличии
Wa.me/77012119890/
Марина·
Я пью Фемибион, но мне больше Элевит нравится по моему состоянию. Планирую. Вообщем, чередую их.
Мария·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Фемибион - относительно неплохой, но если ничего более продвинутого нет)
У вас сейчас самое время дефициты по анализам посмотреть (все не увидеть, но хоть основное), в целом подтянуть здоровье, если есть слабые места.
При планировании важно начать постоянный прием фолиевой в форме метилфолата. D3 обязательно хотя бы в профилактической дозировке, если не смотрели уровень лабораторно.
На этапе планирования и до того момента, как беременность наступила, можно пить те же пренатальные комплексы, что и во 2 и 3 триместрах.
Лучше один из этих:
https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-basic-prenatal-90-capsules/18131?pcode=THORNE25&rcode=HJS5801
https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-180-vegetarian-capsules/39196?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-prenatal-multi-180-vegan-tablets/58124?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare
На первый (Thorne) сейчас скидка 25% по промокоду, встроила в ссылку, применится автоматически. На другие поменьше скидка будет.
В первом триместре пренатальный комплекс нужно будет убрать, пить только фолиевую + если что-то нужно по показаниям.