Омега, витамин Д3, рыбий жир - это одно и тоже для ребенка 3,5 лет?

Омегу делают из рыбьего жира, витамин д есть в рыбьем жире, немного, но его надо учитывать в суточной дозе. В советском союзе кстати давали рыбий жир для восполнения витамина д, от рахита

Витамин д это другое, всем детям от рождения без исключения его нужно давать

Вот тут подробно педиатр разъясняет

ссылка

Рыбий жир и омега это одно и тоже, просто раньше «рыбий жир» это называли, а сейчас модным словом «омега», а витамин д это другое. Надо давать омегу и витамин д.

В некоторых добавках омеги есть в составе уже витамин д, но в маленькой дозировке. Профилактическая дозировка витамина д это 1000-1500 мг в сутки (я даю 5 капель, в 1 капле 200 мг)

Вит д и омегу надо

омега и рыбий жир одно и тоже, витамин Д другое

Послушаю)