Привет девочки ! 😊 подскажите , в каком возрасте вы перешли на один сон ? Нам сейчас 9,5 вот через раз то один сон, то два сна… в нашем возрасте норм на один сон? Вообще режим сна сбился, вроде делаем в одно время каждый день, а ночью спит плохо и укладываться можем то 20 минут , то вас-два
В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Девочки, в каком возрасте перешли на 1 сон? Какая продолжительность сна стала?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
Добрый день! Не подскажите в каком возрасте ваши детки отказались от второго сна и перешли на 1 сон? Было у вас ложный отказ от второго дневного сна? Уже больше недели у нас один дневной сон около 3 ч.
Mother of dragon 🐉·
В год перешел на один )
Мне кажется рановато в 9.5
Марина·
Мама двоих (младенец)
В 11 мес, начала в 10
polly·
Мама дочки (3 года)
В 1,6 г полностью перешли
вероника·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
И я думаю рано, мы тоже на 1перешли после года
mint-aneg·
Такое же началось с 8 мес, так и укладывала то на один , то на два, точнее весь график оставила под 2 сна, но если на второй не ложилась, то просто вечером раньше укладывала. С года перевела на один, т.к. невозможно уже было
Диана ·
Мама сына (1 год)
В 1.6 полностью
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Всё очень индивидуально) мой до года перешел на один сон, наладились ночи, ушли ночные кормления 🙏
.·
Без недели год был
Мила·
Мама дочки (1 год)
Моя до сих пор на двух снах.. иногда, если сильно утомиться, то может и три раза поспать..
Очень индивидуально всё))
Anastasiya ·
моей 10 месяцев и даже 3 сна бывает🙈 про один ещё даже не мечтаю, всегда 2 сна
Саша·
В 1.3, была попытка в 11 мес, но это был ад
PTV·
Мама дочки (1 год)
До сих пор 2 сна, все очень индивидуально
Ди·
Мама сына (1 год)
Примерно так и перешёл к 10 месяцам.
Momy💗·
Мама двоих (младенец)
Мы 2 раза спим, один короткий сон (примерно через 3 часа после утреннего подъема) спим около 1 часа, и в обед примерно через 3,5 - 4 часа после первого сна, спим около 2-х часов
кристина·
Мама дочки-младенца
@momy33, @lolita_, @tatyana_krd, @shurshun, @_nastya_2022, @milapre, @vikakakdela1, @katyche2022, @dianazam, @elena24091, @veronaasus, @sereduskina, @m1620, @nancy.n, я тоже думаю, что рано, когда получается 2, когда 1… но соблюдала режим и прям насильно ее укладывала и крики и оры, зато 2 сна, а сейчас плюнула и отпустила ситуацию, задолбалась 🤪 фиг поймёшь что она хочет, раз спать или два
вероника··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Правильно, так и перейдёт.
Мила··
Мама дочки (1 год)
Я смотрю по сигналам усталости: типа зевает, глаза трёт и тп..
Иду, немного лежу с ней . Если в течении 15 минут не засыпает, то идеи дальше заниматься делами