@lilka, а что вы делали,чтобы он уходил? Замучилась уже 😬

ела каждые 4 часа и не более 1500 тыс калорий в день. плюс кардио.

@lilka, спасибо

убрала сахар из чая и кофе, убрала все соусы, хлеб убрала, никаких пироженные и тортов, убрала соки, виноград, газировку изредка и то только лимонад одной фирмы, н какой сметаны, никаких пережарок в суп и никакого подсолнечного масла. не ушло ни грамма

@lilka, капец

липо 6 блек?
я с коляской хожу часа по 3-4 ( бывает и дольше) учитывая сугробы это считается кардио?))))

Вы сами пили его ? Что расскажете ?

красотка. спасибо

@lilka делай, все получиться)))

@mira_miru Благодарю тебя ♥️

165

@lilka блин, классно. А где покупали?

@brester а) вы про Валеру 😅 этот метровый.
брала на Али.
Смотри, что есть на AliExpress! Имитация человеческого скелета 90 см, украшение для вечевечерние НКИ на Хэллоуин за 675,59 руб. - уже со скидкой 45％
ссылка

большой хочу после ремонта брать.

@m_kravtsova то что он есть я знаю, он ещё был до первой беременности. я про абдомино

@lilka, надо смотреть степень расхождения. У меня вот такой же живот как и у тебя, мне сказали, только оперативно решается

@m_kravtsova жесть 😨 но там последствий много плохих я слышала

Благодарю. учту

кардио у меня каждый день, особенно в эти сугробы 😅
благодарю Вас ♥️

спортом постоянно занимаюсь, убрала сахар из чая и кофе, убрала все соусы, хлеб убрала, никаких пироженные и тортов, убрала соки, виноград, газировку изредка и то только лимонад одной фирмы, н какой сметаны, никаких пережарок в суп и никакого подсолнечного масла. не ушло ни грамма