Прошу прощения за фото.
Девочки, подскажите пожалуйста Спецы по вакуму, скажите пожалуйста, такой живот можно убрать, делая вакум?
@roxi
Комментарии
ела каждые 4 часа и не более 1500 тыс калорий в день. плюс кардио.
У тебя фигура не плохая родив столько раз ! У тебя на спине кожа как и у меня ее надо делать тоньше ! А тоньше можно тока худев
убрала сахар из чая и кофе, убрала все соусы, хлеб убрала, никаких пироженные и тортов, убрала соки, виноград, газировку изредка и то только лимонад одной фирмы, н какой сметаны, никаких пережарок в суп и никакого подсолнечного масла. не ушло ни грамма
Это жирок,купи себе липо 6 блэк делай кардио три раза в неделю и жри меньше и живота не будет ! А вакуум тренирует заднюю стенку чтоб не вываливался
липо 6 блек?
я с коляской хожу часа по 3-4 ( бывает и дольше) учитывая сугробы это считается кардио?))))
Когда повернуть была на пп, зож и спорте делала наули каждое утро. Живот, судя по фото, хорошо подтянулся
@lilka делай, все получиться)))
@brester а) вы про Валеру 😅 этот метровый.
брала на Али.
Смотри, что есть на AliExpress! Имитация человеческого скелета 90 см, украшение для вечевечерние НКИ на Хэллоуин за 675,59 руб. - уже со скидкой 45％
ссылка
большой хочу после ремонта брать.
Лил это диастаз( скорей всего. Его только абдомино.
@m_kravtsova то что он есть я знаю, он ещё был до первой беременности. я про абдомино
@lilka, надо смотреть степень расхождения. У меня вот такой же живот как и у тебя, мне сказали, только оперативно решается
@m_kravtsova жесть 😨 но там последствий много плохих я слышала
Вакуум ничего не меняет. Делайте дыхательную гимнастику, качайте пресс и жирок надо оттуда убрать питанием и кардио
кардио у меня каждый день, особенно в эти сугробы 😅
благодарю Вас ♥️
Вакуум не такая безобидная вещь, как кажется, и мода на него развенчана кучей последствий.
Это легко убирается дефицитом ккал и спорт нагрузкой
спортом постоянно занимаюсь, убрала сахар из чая и кофе, убрала все соусы, хлеб убрала, никаких пироженные и тортов, убрала соки, виноград, газировку изредка и то только лимонад одной фирмы, н какой сметаны, никаких пережарок в суп и никакого подсолнечного масла. не ушло ни грамма
Привет 🌸 слушай у меня в области пупка такой же живот, у меня диастаз. Проверь есть ли он у тебя, то там специальные упражнения надо делать. Я не могу никак живот убрать , точно такой дрябленький