Грипп? Температура под 40 у старшей и мужа! Что делать для профилактики?

Девочки посоветуйте пожалуйста. Вот уже старшая температуру эту под 40 перенесла, первую ночь без. Сегодня муж с 40 свалился. Я младшей сразу начала орашать нос, горло, витамины. Я сама тоже витамины, цинк проветривания. Как нам не встрять с этим гриппом или что это?(( Какие-либо противовирусные пропить для профилактики ?