Дефицит белка при беременности: что есть?
Девушки, сталкивались ли вы с дефицитом белка в крови во время беременности?
Какого питания придерживались?
Гинеколог сказала, кушать по два яйца в день, мясо, молочные продукты и белковые коктейли.
Девушки, сталкивались ли вы с дефицитом белка в крови во время беременности?
Какого питания придерживались?
Гинеколог сказала, кушать по два яйца в день, мясо, молочные продукты и белковые коктейли.
Alesya·
Мама двоих (5 лет, 14 лет), ждёт третьего
Мне сказали эти пить,но они кошмар какие калорийные (Я вообще мясо не ем,белок был в норме,сейчас сдала упал(
Тоже на яйца села и творог
Гульназ··
В ожидании первенца
Я только начала это белковое питание, всего два дня🙈 хочется прям чего-то вкусненького, наварное надо к яйцам добавлять побольше овощей и зелени)
Нутридринк собираюсь купить👍 спасибо🙏
Alesya··
Мама двоих (5 лет, 14 лет), ждёт третьего
нутридринк заменяет прием пищи,имейте ввиду.
Pretty woman·
Все мясо поливайте лимоном, чтоб лучше усваивалось
Гульназ··
В ожидании первенца
Спасибо большое🙏 как раз искала ответ на вопрос что делать, чтобы лучше усваивался белок)
Pretty woman··
на здоровье))
Юлия·
Ну всё правильно вам сказали. Я до 20 недели не могла есть мясо. Белок соответственно упал. Активно начала пить сперва белковый коктейль - белакт мама, фемилакт. Потом добавила яйца, мясо, творог ежегодно. Сейчас белок в норме. Белковый коктейль продолжаю пить через день и уменьшила дозу.
Гульназ··
В ожидании первенца
Спасибо🙏 а я наоборот кушала мясо с начала беременности и не знаю почему снизился белок🤷♀️
Юлия··
ах, да! Мясо и молоко одновременно нельзя. Между ними 4 часа должно быть. Как мне говорили. С утра мясо, вечером молоко.
Алина·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Белок дополнительно пью
Гульназ··
В ожидании первенца
Спасибо🙏
Диана·
Мама дочки (4 года)
Индейку ела, белок поднялся
Гульназ··
В ожидании первенца
Спасибо🙏 Здорово👍
Гулия ·
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
Протеин
Гульназ··
В ожидании первенца
Спасибо🙏
Елизавета·
Мама дочки (1 год)
Тут советовали по 3-4 мясные пюрешки есть детские
Мне тоже говорили, что белка мало, сказали пить белковые смеси, но как-то так между делом, цифры не озвучили, и я подумала, что не так серьёзно
Всю беременность мне было невкусно есть курицу и яйца, может из-за этого снизилось
Ничего не пила и не спецом делала, родила здоровую дочку 3600 ровно в 42 недели 🤷♂️
Гульназ··
В ожидании первенца
Попробую кушать мясные пюрешки на перекус👌 спасибо😇
Ai·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Да. При постановке на учёт обнаружили. У меня чуть ниже нормы. Ем белковые батончики. 1-2 раза в день. Через полторы недели анализ. Будем смотреть динамику
Alesya··
Мама двоих (5 лет, 14 лет), ждёт третьего
вес не набираете?я блин сыкую их есть(
Ai··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
нет. Набрала за всю беременность 3кг. Да и строительный материал малышу нужен. С собой потом разбираться, если что буду 😁
Alesya··
Мама двоих (5 лет, 14 лет), ждёт третьего
тоже попробую их купить.Я пока не набрала,держусь)
Марина·
Мама двоих (4 года, 14 лет), ждёт третьего
Мысо побольше кушать советовали, ттт всё норм теперь
Гульназ··
В ожидании первенца
Мясо ем каждый день🤷♀️ наверное не усваивается, буду что-то ещё добавлять
Беспокойная Матрешка·
Мама сына (6 лет), беременна (32 нед.)
У меня сейчас так, не знаю что пить, сказали Малоежку (до рвоты не переношу такое), в ЖК дали смесь, тоже не могу пить. А чем заменить тоде не знаю, послушаю. Порошки, протеины тоже не могу. Я столько всего пью, что уже в меня ничего не лезет...
Гульназ··
В ожидании первенца
Мне тоже посоветовали в ЖК Малоежку, не пробовала ещё 🤷♀️
Да, тут девушки много дали советов) главное придерживаться этого)
ИРГа·
Мама двоих (младенец)
У меня как раз в 20 недель белок до 57 упал. Мне кажется я все время ела, то творог по 200 г. То коктели(нутрима, спортивное питание, юнона,мамамель),яйца по 4 шт,котлетки различные. Плюс во время приема белковой пищи пила яблочный уксус(позже на айхеобе купила какие то таблетки с уксусом), плюс пила энзимы от now, чтоб белок усваивался. Ну вообще надо по идее к белку овощи чтоб он усваивался, но у меня так было. В итоге я с белком 54 доходила до 40 недель и родила малыша 4030. Думаю что то полезное для себя найдете в моей писанине. Если пьете коктели они должны быть отдельно от приема пищи
Гульназ··
В ожидании первенца
Спасибо большое за советы🙏
Я вот тоже ем мясо постоянно, но наверное он не усваивается у меня😔
Pretty woman·
Ну все правильно она сказала + купите протеин, белковые коктейли какие нибудь с хорошим составом
Гульназ··
В ожидании первенца
Да, купила ещё в начале беременности) забывала пить🙈
Helena·
Мама сына-младенца
Купила обычный протеин и пила раз в день
Гульназ··
В ожидании первенца
В спортивном магазине?)
Helena··
Мама сына-младенца
да, бомбар брала.
Диана·
Мама двоих (младенец)
Фемилак пила, у меня есть новая пачка, продаю за яблочки))
Гульназ··
В ожидании первенца
Я тоже его пью👍 вам помогло?)
Диана··
Мама двоих (младенец)
да, поднялся