Как избавиться от боли в спине у девушек? Советы и методы облегчения страданий, проверенные опытом

Девочки , как вы спасаетесь/спасались болью в спине ? Адски болит спина , хочется разревётся 😭😭😭

Для начала нужно понять причину болей, что у вас, невралгия, может грыжа, может радикулит. К примеру при грыже вам не подойдут способы как при радикулите и тп. У меня грыжа межпозвоночная, были боли, терпела месяца три, в итоге пошла к врачу. Выписывали обезболивающие, Аэртал, ещё сердалуд, мильгаму, магний. Кстати в любом диагнозе коврик игольчатый можно, мое спасение, везде со мной, даже на море брала. Если боль типа радикулит, то диклофенак, укол конечно лучше, но у меня в таблетках.