Как побороть постоянное чувство голода?
Девочки ни как не получается похудеть 😞
Точнее не получается закрыть свой рот и не есть много
Как будто психологически не могу настроится
Мне постоянно хочется есть каждую свободное время я думаю что бы поесть
В то же время ненавидим себя за эту слабость
Может марафоны помогут?)))
Линок Хорнет·
В ожидании первенца
В вашем тексте есть ответ))
"каждое свободное время"
Кушать, когда нечего делать - вот оно...
Нужно чем то занимать себя вместо еды)
Татьяна ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Хочется есть, пейте воду в свободное время.
Кристина ··
Мама троих детей
Вода не помогает, она мне не приносит радость
Екатерина·
Мама сына-младенца
Сыну тоже 4 месяца вот-вот, и он высасывает из меня всю энергию и радость жизни, поэтому тоже постоянное желание «заесть» трудные времена, особенно, сладостями.
Спасает то, что сын на ГВ и аллергичный (мне ничего нельзя), ну и то, что мне 24/7 кровь сворачивают так, что, извините, в туалет некогда сходить, что уж говорить про еду🥲
Надеюсь, это само пройдёт, когда всё наладится, появится разнообразие рациона и снизится тревожность😹
Кристина ··
Мама троих детей
Вы знайте в менЯ 3 детей и все через чур шустрые активные постоянно в беготне
Но на еду я время нахожу обычно на ночь
Екатерина··
Мама сына-младенца
@kravtsova.ts.2314, ну я планирую переходить на «диетическое» меню после завершения ГВ, а сейчас пока не переживаю, всё равно же не буду голодать, когда мною кормятся😹
Кристина ··
Мама троих детей
это да,голодать я тоже не собираюсь
Просто исключить колоритную пищу шоколад и постоянный жор на ночь😞
Ни как не могу
Кристина ·
Мама троих детей
Вот-вот я заедаю стресс,едой я будто наполняю себя радостью
Но понимаю что это мимолетно
Но все равно прекратить не могу
Татьяна ··
Тут, мне кажется, никак без серьезной психотерапии...
Татьяна ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Мне кажется надо это с психологом проработать. Где то читала, что есть определённые кодировки чтобы меньше есть
Кристина ·
Мама троих детей
@kristinaa788, Привет @kravtsova.ts.2314, вот и я так думаю
Даже сейчас усталая и вся на нервах так как сын не спит и качаю
Хочу быстро пойти что нибудь съесть
Кристина ·
Мама троих детей
@stv161, а @angelina2001, слишком громко сказала я,что свободное время
На самом деле всегда найду время поесть что то
Лишь бы съесть
Татьяна ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
А вообще какой рост вес. Вы кормите?
Кристина ··
Мама троих детей
рост 162 вес 67😩
Кристина ··
Мама троих детей
да кормлю грудью
юлия·
Мама дочки (1 год)
Я худею считаю калории, пока ела все подряд 😅😵💫 вес стоял
Анастасия·
Насчет психологии) могу книжку посоветовать классную😁могу вообще ее скинуть вам, но тогда в ней для вас не будет ценности, поэтому лучше купить)
Кристина ·
Мама троих детей
Как называется ? Скиньте куплю
Марина ·
Честно не умею не жрать😭. Пришлось всю систему питания перестроить чтобы не быть 100 кг. Получилось только с помощью профессионалов. @dietolog_prof вот тут все брала, и рецепты и расчеты все -все. И вкусно))
https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=YmMyMTA2M2Y=