Силы на исходе…
Подъем в 4-5 утра каждый божий день😵💫 первый сон в основном спит пол часа, второй 1.20-2ч, третий пол часа. Если утром поспал 1.20, то в обед также, на третий сон не уложить…чем позже ложимся, тем раньше встаем…в основном в 18.00 примерно уходит в ночной сон уже, тогда встаем в 5 утра…
Ночью ест каждые три часа, а то и раньше просыпается и пока не покормишь не успокоится…
Я не против вставать в 6 даже, но не в 4-5 утра при том, что до 12 спит более менее, а потом уже то каждый час просыпается, то вообще не уснет, хотя час как поел…🤦🏽♀️
Я понимаю, что если с 18.00 то до 5 он то и выспался, но я не могу ложиться в такое время…еще и утром темень на дворе такая…
Пробовали и увеличить и уменьшить ВБ, итог все равно один уже столько месяцев🥹
Как начать вставать хотя бы в 6!? Когда это закончится и закончится ли вообще!?
Вот только как месяца 2 у нас сдвинулось время ночного сна и теперь он ложится ближе к 22:00