Как похудеть после кесарева: делимся опытом и советами, если набрала 23 кг во время беременности

Соблюдать правильное питание

Не знаю, уже полгода с родов прошло а вес так и стоит. У меня на гв вес вообще не уходит пока не завершу его

Обертывания (на гв лучше холодное), глина, массаж (щеткой или баночный), больше пить, больше двигаться, ну и с едой не перебарщивать))

За год скинула 30 кг

Еще я прям руками разминала те места, где циллюлит появился. Кстати, на гв вес быстрее уходил.

Но скинуть было тяжело, конечно главное сила воли и конечная цель. У вас все получится, не переживайте и не грустите по этому поводу. Все в ваших руках! 🥰

На дробном питании

Девочки про похудение в беременность и после очень классно пишет Ева @dietolog_prof. Я больше нигде столько инфы не находила!