Бессонница после родов: как боролись? Увеличение магния поможет? Советы и опыт

Question

Девочки, как спасались от бессонницы?
Планирую увеличить дозировку магния в 2 раза, посмотрим. Пью хорошую форму(цитрат,аспартат, Тауринат)минимум 400 мг. А что помогало вам? Прям до 3 часов ночи для меня испытание
Я работаю, и устаю тоже. Спать вроде хочется, но не получается🤦🏼‍♀️ или усну, а через час просыпаюсь и капец
Муж спит, кошки спят, лялька спит, а я как мафия🤦🏼‍♀️😎
Знаю, что после родов должно пройти. Но нужно еще недель 10 как-то жить🤷🏼‍♀️

Ксения Ремизова · Answer

Сейчас у вас период такой, пройдёт через 2-3 недельки. А так, гуляйте перед сном, медитации для сна попробуйте Елены Вальяк и ложиться спать в одно и то же время желательно до 23:00

Олечка · Answer

Ой..я тоже не могу спать,причём ни днём, ни ночью. До 7 утра лежу,психую. Потом на часа 2-3 засыпаю, и всё. И так уже месяц.

Анастасия · Answer

Где же наша волшебная таблетка?😔

Валерия · Answer

С 31 недели спала отвратительно, а под конец когда живот начал быстро расти, так вообще каторга была. Магний тоже пила усиленно, результата было 0

Анастасия · Answer

Что ж делается с беременным организмом🤦🏼‍♀️

Валерия · Answer

@nastya7730 я до сих пор сплю плохо, хотя дочь с 1,2  спит всю ночь спокойно

Диана · Answer

Ничего не помогало, пила магний, никак. До сих пор не могу спать нормально, до 2х маюсь

Анастасия · Answer

😔 блинский

Бессонница после родов: как боролись? Увеличение магния поможет? Советы и опыт

Лучший комментарий

Комментарии