Роды бывают без боли 🕊 Рассказываю свой путь, опыт и насколько важна ПОДГОТОВКА 👇🏻

Милые женщины, приветствую 🌸
Меня зовут Джамиля.
Я мама двух деток, но не домохозяйка 🙅🏻‍♀️ не могу увидеть дома с детьми, мне обязательно нужна работа и движ :)
Я консультант по ГВ и сопровождаю женщин в родах (доула).

Кстати, в прошлом 8 лет преподавала арабский язык, но все изменилось с первой беременностью - меня увлекло акушерство и унесло в далекие дали :))

К первым родам я подошла ответственно 😁, прошла курс по подготовке к родам, знала разные акушерские термины, какие бывают осложнения и от чего, какие могут применять манипуляции. В итоге у меня были ЕР, но мягкими их, увы, не назовёшь. Был окситоцин, эпизио, долгое восстановление после родов. Почти сутки в родах и жуть как было больно 😢

После первых родов я поняла главное:
1. Качественные знания - сила. Но для классных родов одних только знаний недостаточно 👆🏻
2. Я абсолютно не знала, как правильно проживать схватки. А если бы мне сказали об этом в родах (как дышать, как расслабляться), я все равно не смогла бы это применить, потому что роды - это стихия 🔥 голова отключается и максимум, что женщина может использовать - это те техники, которым она обучалась до родов. В родах нужен уже ГОТОВЫЙ НАВЫК.

Во время беременности дочкой я уже обучалась на акушерском курсе (обучение больше года). Там снова была теория, но ! Там же я научилась различным техникам дыхания, глубоко расслабления и медитациям. И активно использовала их в беременность. Также делала физические упражнения на раскрытие таза и улучшение кровообращения в теле 🤸🏻‍♀️ Эти роды я хотела прожить хорошо, помогать своему телу обезболить ощущения.

Ровно в пдр в 13ч появилась периодичность в схватках (сначала раз в 30 мин). Они были мягкие, я дышала, крутила тазом, ощущения были приятные. Позвонила акушерке, с кем был контракт в роддоме, она дала команду ждать активных схваток, чтобы выдвигаться в роддом. Схватки нарастали, я круто расслаблялась и была на релаксе. В 16ч пошла на кухню поела (чтобы были силы в родах 😃), от души так пообедали с мужем))) с 17-19ч лежала на диване на боку и была в приятном шоке, как удобно мне оказалось проживать схватки в таком положении. И вот что заметила - когда использовала техники дыхания на схватках и расслаблялась - вообще не чувствовала боли, а когда ко мне приставали с вопросами (куда положить документы, где лежит то, а где это 🤯), меня выдергивали из моего состояния и боль схваток ощущалась в пооолной мере 🥲
В 19.20 муж пошёл распечатать пцр для роддома и купить мне воды, после его ухода я пошла в туалет по нужде и очумела во второй раз за роды - на унитазе схватки оказалось проживать ещё круче 🔥 я даже забыла, зачем пришла, насколько мне было там комфортно )) в перерывах облокачивалась на раковину и отдыхала, кайф ))) минут через 20 все же заставила себя встать (спойлер: я не успела 😁), только собралась силами и меня буквально скрутила потуга, да и такой силы, что чуть не унесло с унитаза. Я в полном непонимании от происходящего. В голове только одна мысль - надо скорее выходить из туалета. Тут новая потуга и я резко чувствую давление на промежность (трогаю - идёт головка). За одну потугу родилась голова, за следующую моя рыбка выплыла ко мне в руки. Я была в шоке. Полнейшем. НО !
1. Знания процесса помогли мне не растеряться и сохранять полное спокойствие
2. Я расслабилась настолько, что даже не поняла, что я на финише родов
3. Прожила роды без боли
И вишенка на торте - муж ушёл из дома отцом одного ребёнка, а вернулся уже папой двух детей 😅

Моя комплексная подготовка к родам принесла очень классный результат. Я на практике поняла, что техники работают 🔥 подготовка важна и нужна ! Этим как раз я и занимаюсь со своими беременными, чтобы они тоже рожали классно ❤️ буду рада помочь и вам 🕊