Как понять, что начинаются схватки? Девочки, поделитесь опытом: тянет поясницу и болит, что делать?

Девочки как у вас начиналась родовая деятельность (схватки)

Я не понимаю оно или нет

вообщем там ⬇️все болит и поясницу тянет😭😮‍💨 была на осмотре сказала головка очень низко матка пропускает палец через 4 часа опять посмотрят… тупая боль непонятная 😢