Через сколько можно тренироваться после кесарева?

Question

Девочки, привет! ☺ Кто после кесарева, через сколько начали тренироваться и какие упражнения делали?)  Мне врач сказала, что теперь можно после 2 месяцев и даже пресс качать. Но раньше врачи говорили, что обязательно нужно пол года подождать. И это настараживает 😅 Хочется поскорее начать восстанавливать фигуру, но не во вред себе.

Valery · Answer

Сейчас) в 7 мес, прокатываю спину валиком, растяжки делаю 🧘‍♀️

Мила · Answer

Через 2,5 месяца. Но пресс нижний было дискомфортно делать. После полугода уже по-полной начала. Ориентируйтесь на ощущения.
Просто я, даже когда чихала, чувствовала шов месяца 4

Ульяна · Answer

Я через полгода примерно. До этого как-то страшно было

Екатерина · Answer

Зависит от того,как проходит ваше восстановление. Думаю можно,раз врач говорит. Ну и плюс опирайтесь на ваши ощущения.

Любовь · Answer

Мне сказали 6 месяцев

Ольга · Answer

Мне врач говорил не торопиться,  5-6 месяцев подождать

Юлия · Answer

Ну вот почему все по разному говорят 🤨

Ольга · Answer

@subachevaulaa они на любой вопрос по разному отвечают)

Алена · Answer

Я после 2х месяцев начала пресс качать,но страшно было..помогала руками сначала)

Юлия · Answer

Вот мне тоже страшно😅 Нечего, всё нормально?))

Алена · Answer

@subachevaulaa все нормально)
Живот ушёл)мышцы сошлись)

Юлия · Answer

@alenacheha отлично, спасибо!))

Через сколько можно тренироваться после кесарева?

Лучший комментарий

Комментарии