ГСД во время беременности: минус 3 кг на 34 неделе, здоровое питание, но как же булочки?!
В эту беременность, благодаря ГСД, я сейчас на 3 кг меньше чем когда вставала на учет. Обычно на 34 неделе меня уже начинали ругать за набор, в среднем рожать я шла +15 кг-и оставляла эти кг в роддоме. Ещё в этот раз я не пью фемибион, а только то что в дефиците-йод, Д, магний, железо. С одной стороны конечно сейчас моё питание здоровее, и в целом я чувствую себя неплохо. Но с другой- иногда тянет на какую нить ароматную булочку, дошик какой нить, шоколадный торт🥲глушу тягу фруктами и орехами, но на булочки и торты всё равно засматриваюсь😅
Светлана·
В ожидании первенца
У меня 3ий месяц беременности. -9кг с начала беременности, ем сладости просто неимоверно🤪
Ольга··
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Я за первые 4 месяца тоже скинула 12 кг из за токсикоза
Олечка ·
Я надеюсь при гсд вы не кушаете эти фрукты все вместе 🙈
Ольга··
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Ем всё вместе, а там тоже какой то запрет? Я уже в этих запретах запуталась😵
Олечка ··
конечно нельзя, самое главное правильно при гсд нельзя смешивать углеводы в один приём пищи. Что такое гсд это нарушение углеводного обмена, у вас повышаемся сахар на углеводы. Углеводы это например фрукты. Кушая апельсин и киви вы сахар свой подбрасываете в небеса.
Сайт как правильно питаться https://russiagsd.super.site
Канал где девочки вам детально помогут
https://t.me/+vW6GEyPJzBhiODIy