Когда и как начинать режим для ребёнка?
Девочки, когда можно режим ребенку начинать выстраивать? И как это делать?
Лучший комментарий
Комментарии
С первых недель каждый день в 13:00 гулять, в 20:00-21:00 купаться в 22:00 спать, просыпаемся как проснемся, но по хорошему тоже четко выборать время дольше 9 мы не спим. В перерывах особо не контролирую дочка сама решает сколько ей гулять и сколько спать, но сейчас уже заметила что больше 1,5 часов гулять ей не нравится
Ооо 1.5 часа, моя 40 минут кое как набирает и все и дальше ор ей надо сисю и спать,
@ssenkina92,ну и пусть спит 😄 все же разные) моя может в час пойти спать и проспать до 5 вообще спокойно, поэтому и гуляет так долго😅
Можно примерно подбирать график какой вам удобно, но мне дочь сама выстроила график😁поэтому я под нее подстраивалась с рождения)
С самого рождения было одно время отхождения ко сну в ночь, это 20:30-21:00. Ритуал перед сном, с возрастом менялся.
Ну и пока много снов дневных, то действовали по таблице ритмов снов и бодрствования.
Подъем всегда в разное время был, во сколько проснётся во столько и вставали. В первый месяц было около 11 утра, потом 10. Сейчас к 8 съехали 😅
Когда у ребёнка один сон, тогда уже может быть четкий режим
С самого рождения были ритуалы, самый основной который всегда выполнялся от и до это ритуал к ночному сну 👌🏼именно режимом это не назовешь но ребенок потом начал понимать, месяцам к 4-5 только примерно появился режим сна+- который и поддерживался
@ssenkina92, был у дочки🙂сейчас нет😀 ничего такого особого, просто всегда в одно время (конечно +-) ванна, она долго плавала в круге тот что на шею, потом в приглушенном свете делали массаж, мазали кремом или маслом, одевание и кормление на сон🤷🏽♀️конечно не всегда все выходило как задумано, иногда перегуливли и после купания были крики и сопли, и по этому быстро-быстро одевались и спать👌🏼
Ну для начала вставать каждый день в одно и то же время. Мы вставали в 7 утра. Делать каждый день одни и те же ритуалы. Например, встали, умылись, зарядка, титя, досыпание. Стараться держать время бодорствования и не уходить в перегул. Ночные ритуалы в одно и то же время (ванная например с 8 до 8:30 вечера). Весь смысл режима, что Вы делаете все в одно и тоже время, ну +/-, пока не заметите, что ребёнок сам начал держать этот ритм
После 6 месяцев,пока режимы будут меняться,тк время бодрствования и сна могут скакать,потом будет попроще