Симфизит при беременности: как долго восстанавливаться после родов? Больно ходить? Делитесь опытом!

Девочки у кого был симфизит во время беременности,как быстро все вернётся назад?и вернётся ли?переживаю что так и не могу понимать ноги в положении лёжа (невозможно даже на диван их закинуть),если встаю на четвереньки не могу ползти (подтягивать ноги к себе) они как будто отключились и живут своей жизнью,ну и конечно боль переодическая в копчик😐