Кто худел на интервальном голодании: сколько кг сбросили за месяц?

Может не так голодали ?

@ziyal1996, в смысле не так?🤣 окно для еды 6 часов, в остальное только вода. В окно ела исключительно пп и так получалось, что 2 раза только приём пищи.

Граммы ушли конечно, но я их не считаю тк даже до кг не дошло. Зато как плюнула набрала 2 кг🤣

Видать мой организм не воспринимает такое издевательство над собой😁

Поделитесь время какое было и что кушали

@ziyal1996,держится, но это обычный мой вес практически всю жизнь, просто набрала резко много.

Стараюсь не есть после 18 или что-то совсем легкое, в остальном без ограничений

ела все что нравилось ) получалось примерно с 8 до 16