Безсолевое питание для похудения: делюсь опытом, лайфхаки и советы для стройной фигуры! Обсудим?
Девчонки, 10 лет практикую безсолевое питание.
Фигура🔥
Если вес лишний имеется, можем пообщаться на эту тему😌
Подскажу, посоветую, лайфхаками поделюсь😊
Комментарии
Достаточное количество натрия УЖЕ находится в продуктах.
В тех же помидорах, морской рыбе и т. д.
Но соль ведь никак не влияет на фигуру?
На ее объёмы влияет количество калорий, а на подтянутость спорт?
@yulchik1993, а вот про головную боль интересно, кстати)
Я по себе не раз замечала, что когда у меня относительно чистое питание, я себя так хорошо чувствую
А стоит неделю поесть того же шоколада, или чипсов или ещё каких-нибудь таких «вкусняшек» - здравствуй усталость, вялость и головные боли
@olllya_s Олечка, конечно у каждого по разному.
Но если мы говорим о снижении веса, то тут хоть солёного хоть не солёного должен быть дефицит калорий.
На калорийность блюда-соль никак не влияет, но на количество сьеденного тобой, конечно да.
Потому что совершенно разумно что если вкусно, то человек сьест побольше, а если по вкусу обычно, насладиться нечем, то и сьест норму.
Вроде врачи говорят,что полностью соль нельзя убирать из рациона,нет?)