Безсолевое питание для похудения: делюсь опытом, лайфхаки и советы для стройной фигуры! Обсудим?

Достаточное количество натрия УЖЕ находится в продуктах.
В тех же помидорах, морской рыбе и т. д.

@yulchik1993, а вот про головную боль интересно, кстати)
Я по себе не раз замечала, что когда у меня относительно чистое питание, я себя так хорошо чувствую
А стоит неделю поесть того же шоколада, или чипсов или ещё каких-нибудь таких «вкусняшек» - здравствуй усталость, вялость и головные боли

@olllya_s Олечка, конечно у каждого по разному.
Но если мы говорим о снижении веса, то тут хоть солёного хоть не солёного должен быть дефицит калорий.
На калорийность блюда-соль никак не влияет, но на количество сьеденного тобой, конечно да.
Потому что совершенно разумно что если вкусно, то человек сьест побольше, а если по вкусу обычно, насладиться нечем, то и сьест норму.

@olllya_s поддерживаю)