Девочки, кто на диете во время месячных? Живот после родов и вес: делимся опытом

Девочки во время минустраций вы держите диету? Например у меня диета, но мой организм как у беременного и я не отказываюсь от чего хочется 😅
Хотя в эти дни у любой меняется организм как у беременных
И как вы убрали живот? У меня после родов осталось живот хоть я привязывала, и пришла на свой прежний вес кг 61 а была 82