Опухла поясница с правой стороны: что делать, если появилась шишка и болит, как лечить?

Девочки только заметила что у меня с правой стороны поясницы опухло, прям нормально так опухло. Когда сегодня писала, что поясница болит. Вот это место прям сильно начало болеть к вечеру решила посмотреть, а там шишка такая😭 что делать?