Болит запястье после родов — что делать?

Девочки у меня еще в беременность, из за отеков немели пальцы на руках и болели запястья. Невролог сказал после родов пройдет. После родов онемение прошло, но болит еще больше в районе ниже большого пальца и часть запястья с этой стороны, иногда прям заклинивает. При резких движениях очень сильная боль. У кого было и чем спасались?