Дівчата, цікава ваша думка. У кого була післяродова депресія? Хто взагалі як себе почував психологічно та емоційно після пологів (та і під час вагітності також)? Я по собі скажу що в мене самої депресії не було але думаю що була дуже близька до цього, адже було ДУЖЕ тяжко😢 Хто як справлявся із цим станом? В кого зараз такий стан, що робите? Мені цікаво, що можна зробити якщо в тебе немає можливості ходити до психолога в препарати ніякі не можна🤷♀️
Меня накрывало очень оба раза.
Тут все просто и сложно одновременно. Просто потому что нужны простые вещи : сон и помощь. Сложно потому что - ну а где это взять?
Я бы советовала 2 вещи. Вот прямо сейчас, пока есть время подготовиться.
1. Откладывать деньги на помощь. И в этом же пункте продумать кто и как поможет вам бесплатно. Кто может готовить, покупать еду и гулять с первым ребёнком какое-то время вместо вас. Поговорить с мужем - какую именно часть заботы возьмёт на себя он.
2. Найти и послушать вместе с мужем лекцию Петрановской о материнской выгорании. Именно вместе с мужем. Это бесценно.
Ну и максимально налаживать сон. Помнить что ваш сон - это полностью ваше здоровье, нервы, гормоны и даже вес. Вкладываться в него как в самую важную инвестицию. Делать все возможное, чтобы максимально спать ночью. Если нужно вставать к старшему ребёнку, то это не вы. Спать днем вместе с детьми.
@tania_tani у меня с мужем было более чем хорошо все. И ребёнок выпрошенный у Бога. И двое первых детей выростили. Но то, что было в первый год жизни третьего ребёнка было такой неожиданностью, что мы чуть не развелись. И я влетела в такой депресеяк, как никогда. В основном, из-за дефицита сна и непонимания со стороны любимого мужа.
Поэтому лекция Петрановской вместе - это прям оч помогло. И лучше до родов.
дякую. Ніби знайшла пару відео на цю тему у неї сподіваюсь це воно. Можливо у вас є ссилка?
https://mom.life/post/6297d5f70cd38b26b62750d1
В три місяці мене зовсім накрило, написала пост і зрозуміла що не одна така. Дивно але мені полегшало, можливо я вимагала від себе багато.
Ще подавилась фільм документальний на ютубі, він про рос жінок але коли сама шукаєш порятунку то мені було все одно, лиш би зрозуміти що я не одна.
Взагалі дуже обурена, мені здається про післяродову депресію потрібно більше кричати і говорити.
Не скажу що мені зовсім краще, іноді дозволяю собі поплакати, але як без цього)
Ооо про те що потрібно більше про це говорити це 100000%!!!!! Багато хто досі не розуміє що це🤦🏼♀️
Я тоже смотрела такой фильм, и плакала , потому что все про меня, и как же тяжело и никто не понимает. Это хандра говорят , надо чем то заняться полезным …🤡а ты тупо не можешь встать с кровати
В мене була депресія, допоміг психолог та перерозподіл побуту. Потрібна допомога когось, відпочинок для вас, час тільки для вас поза межами будинку (подруги, кафе, прогулянка що завгодно)
Ничего не помогало только помощь от близкий который не было особо
Да там муж с ней спать няньчил и тд но я люблю свободу
У мене щось схоже. Не знаю чи це вона, але я як на емоційних качелях. Можу три дні просто ревіти і дивитись в одну точку, потім трохи відпускає, через тиждень-два знову. Ніяк не борюсь, вперше з таким стикнулась, не думала що у мене так буде, адже дитина дуже очікувана була.
Мені також було дуже тяжко хоть і дитину дуже довго чекали і хотіли. Але на депресію це зовсім не впливає😢🤷♀️
У меня была со старшим сыном. Тяжелое было состояние, я посматривала уже на окно, правда...помог муж, он взял на себя максимум и давал мне больше спать, отдыхать. Не оставлял одну и потихоньку я начала выкарабкиваться. Окончательно попустило к 6 месяцам.
Со вторым ребенком и близко такого не было.
У мене була схожа ситуація з першою дитиною, і чоловік також дуже допомагав! І зараз я так боюсь що знову ввійду в цей стан після пологів😢🤦🏼♀️
Не знаю депрессия ли это, но могла расплакаться, что хочу спать дольше 2,5 часов, что голова не мыта 3й день , а я глажу бодики … и тп… ребенок очень долгожданный, и я не разрешала никому кроме мужа прикасаться к нему 👌🤣🤣
Вот это моральное напряжение очень выматывало.
После первых родов думаю была, но легкая, муж очень помогал, бабушки, постоянно куда-то выбирались и малой был спокойный, что помогло незаметно выйти из этого состояния. После вторых была именно сильная депрессия , психиатр поставил диагноз, лечилась антидепрессантами и работой с психотерапевтом. Без них не вывезла бы в этот раз
Капець😢 Так хочеться вас обняти)))
А як ви вважаєте чому після других пологів так вийшло?
спасибо, уже все наладилось ) Думаю что я была не готова к тому что дети разные и если малой был спокойный, тихий и с ним я все успевала делать, то малая постоянно орала, постоянно требовала внимания, ее даже спать саму нельзя было оставить, а нужно было держать руки, колики были чуть ли не с роддома и это было ударом по моему «миру» где у меня было время на себя, быт, мужа и старшего
У меня есть 🥺
Очень дурное состояние
Не знаю депрессия ли
Но тут еще война сыграла роль свою
Ребёнок желанная и любимая ❤️
Интереса ноль к жизни у меня, единственная радость это дочка. Постоянно грустная хожу, ничего не интересует, очень раздражительная, завожусь с пол оборота, день плачу- два просто как тучка хожу. Единственный человек с кем я разговариваю и улыбаюсь это малая.
Не знаю это послеродовая или из-за войны, так как у меня идет тоска по дому сильная и я тупо существую как человек который выполняет потребности ребёнка.
Тут не особо с этими симптомами пойдешь ко врачу, потому что эти макаронные придури еще могут начать «копать» и чуть ли не лишить прав материнских)
Пью валерьянку и вино😅
И знаю что ничего мне не поможет пока я не вернусь в Одессу 🥺
Тримайтесь❤️ Ви точно не одна така))) Спробуйте можливо консультацію психолога українського онлайн. Ніхто і знати не буде, якщо що.
@sati3dart, листая тикток когда вижу что люди возвращаются домой и на границе снимают «Украина»- плачу. Когда думаю о победе- плачу 🥺
Да… единственное чего желаю сейчас (
У меня была, наложился ещё сбой с гормонами, так как я на пожизненной терапии, а тогда, как назло, попала на подделку. Было очень трудно, сильные проблемы с гв, неудачная эпизио, никакой помощи, муж только претензии предъявлял. Я вытащила себя сама, как Мюнхгаузен, за волосы из этого болота. Но со мной остались чувство вины перед ребенком, травма психологическая, связанная с тяжёлыми родами, с ее здоровьем, я теперь не верю психологам, потому что не помогли, ну и теперь я баба с яйцами, с мужиками большой напряг. Так как мягкости мне тот период жизни, мягко говоря, не добавил.
Как я вас понимаю , вчера хотела уже сворачивать гв и пить антидепрессанты (((( но все ещё думаю, так как нравится кормить ребёнка … связь с ним. А вообще помогает немного магний, плюс вит группы б и цинк , ну и рацион питания. Я когда забываю магний пить , хоть стреляйся ((
магий пью в максимальном количестве, три таблетки в день! И прям ощущаю до и после
У мене була післяпологова депресія зі старшою донькою. Стан був паршивий. При чому під час вагітності все було чудово, я насолоджувалась життям:) а накрило після народження десь у місяць-два, я довго з цим ходила, майже до року дитини((( пила якісь заспокійливі і ставало тільки гірше.
Що робила: звернулась до приватного психіатра, є консультації онлайн, що дуже зручно. Він прописав антидепресанти сумісні і з гв і навіть з вагітністю. Потім психотерапія (онлайн щотижня) ну і виконувати його поради.
Єдине, про що шкодую - що не звернулась до спеціаліста раніше.
Цікавить думка хто як готує . Я кожного дня готую , подруги кажуть , що я себе не ціню 🤷🏻 ♀ і якось умудряється наготувати на три чотири дні , в кого теж так виходить) поділіться секретом , що готуєте ))
Дівчата, як можна створити український мамлайф? Може хто знає куди звернутися? Було б дуже круто Допоможіть хто знає як це зробити ТОП
Дорогі матусі! Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити. Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників. Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу. Задача кожного учасника (кожного Секретного Санти) — не видаючи себе, вивчити профіль того, кому він буде дарувати, і подготувати цікавий новорічний подарунок для цього користувача та його дитини, написати теплі вітання. І в зазначений період відправити цей подарунок поштою. Після чого, в ідеалі, всі учасники повинні отримати подарунки-сюрпризи від своїх секретних Сант в перед- чи післяноворічний тиждень (в залежності від графіку работи пошти). Ми протягом тижня напишемо правила участі, в яких встановимо період подачі заявок та відправки подарунків. З очевидних правил — учасники повинні мати аккаунт, в якому є записи опубліковані пініше 13 листопада (щоб відсікти реєстрацію нових аккаунтів лише для акції та збору подарунків). Напевно, всім учасникам з закритими профілями, треба буде зробити публічними декілька дописів про себе, щоб про них можно було щось дізнатись тим, хто готує подарунок. З тих правил, які треба обговорити: 1. Користувачі перемішуються лише в рамках своїх країн, щоб не оплачувати міжнародні відправлення. Вірно? 2. Чи треба при міксуванні враховувати дружбу та підписки, щоб по можливості отримати подарунок від того, хто підписаний на тебя, чи, навпаки, не треба — тоді подарунок може прийти від зовсім незнайомої людини, з іншого куточку країни, і це буде ще цікавіше — ще більше всі перезнайомляться. 3. Чи треба при подачі заявки вказувати діапазон приблизної вартості подарунка, який учасник може собі дозволити — щоб намагатися зробити так, щоб отримати подарунок приблизно рівноцінний тому, який відправила сама? Чи не варто так сильно з цим заморочуватись— важлива увага, сюрприз та теплі слова? 4. Якщо є побажання від досвідчених Сант — пишіть та обговорюйте в коментарях. Ми зробимо спеціального бота в особистих повідомленнях, який надішле учасникам адресу на яку треба зробити відправку, якому потім треба буде підтвердити відправку посилки та який сповістить, що й ваш Санта вже надіслав подарунок.
Якийсь новий прикол: купляла в аптеці лікі за 339 грн і щоб купити треба було сказати код який прийшов на телефон, інакше продати не можна… Хто може знає що це таке?
Лия·
Мама двоих (3 года, 22 года)
Меня накрывало очень оба раза.
Тут все просто и сложно одновременно. Просто потому что нужны простые вещи : сон и помощь. Сложно потому что - ну а где это взять?
Я бы советовала 2 вещи. Вот прямо сейчас, пока есть время подготовиться.
1. Откладывать деньги на помощь. И в этом же пункте продумать кто и как поможет вам бесплатно. Кто может готовить, покупать еду и гулять с первым ребёнком какое-то время вместо вас. Поговорить с мужем - какую именно часть заботы возьмёт на себя он.
2. Найти и послушать вместе с мужем лекцию Петрановской о материнской выгорании. Именно вместе с мужем. Это бесценно.
Ну и максимально налаживать сон. Помнить что ваш сон - это полностью ваше здоровье, нервы, гормоны и даже вес. Вкладываться в него как в самую важную инвестицию. Делать все возможное, чтобы максимально спать ночью. Если нужно вставать к старшему ребёнку, то это не вы. Спать днем вместе с детьми.
Таня··
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
👍🏻 дякую! Дуже класні поради. В мене з чоловіком звичайно в е добре - він все розуміє і уже зараз говоримо про те як правильно підготуватись до появи другої дитини. Погано тільки що бабушки не допомагають, а на няню грошей не вистачає зараз🤦🏼♀️ Але будемо шукати варіанти
Лия··
Мама двоих (3 года, 22 года)
у меня с мужем было более чем хорошо все. И ребёнок выпрошенный у Бога. И двое первых детей выростили. Но то, что было в первый год жизни третьего ребёнка было такой неожиданностью, что мы чуть не развелись. И я влетела в такой депресеяк, как никогда. В основном, из-за дефицита сна и непонимания со стороны любимого мужа.
Поэтому лекция Петрановской вместе - это прям оч помогло. И лучше до родов.
Таня··
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
дякую. Ніби знайшла пару відео на цю тему у неї сподіваюсь це воно. Можливо у вас є ссилка?
Лия··
Мама двоих (3 года, 22 года)
та немає, на жаль.
Анна·
Мама сына (5 лет)
В мене була депресія, допоміг психолог та перерозподіл побуту. Потрібна допомога когось, відпочинок для вас, час тільки для вас поза межами будинку (подруги, кафе, прогулянка що завгодно)
Таня··
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
👍🏻👍🏻👍🏻