Послеродовая депрессия: как справиться?
Дівчата, цікава ваша думка. У кого була післяродова депресія? Хто взагалі як себе почував психологічно та емоційно після пологів (та і під час вагітності також)? Я по собі скажу що в мене самої депресії не було але думаю що була дуже близька до цього, адже було ДУЖЕ тяжко😢 Хто як справлявся із цим станом? В кого зараз такий стан, що робите? Мені цікаво, що можна зробити якщо в тебе немає можливості ходити до психолога в препарати ніякі не можна🤷♀️
Лучший комментарий
У меня есть 🥺
Очень дурное состояние
Не знаю депрессия ли
Но тут еще война сыграла роль свою
Ребёнок желанная и любимая ❤️
Интереса ноль к жизни у меня, единственная радость это дочка. Постоянно грустная хожу, ничего не интересует, очень раздражительная, завожусь с пол оборота, день плачу- два просто как тучка хожу. Единственный человек с кем я разговариваю и улыбаюсь это малая.
Не знаю это послеродовая или из-за войны, так как у меня идет тоска по дому сильная и я тупо существую как человек который выполняет потребности ребёнка.
Тут не особо с этими симптомами пойдешь ко врачу, потому что эти макаронные придури еще могут начать «копать» и чуть ли не лишить прав материнских)
Пью валерьянку и вино😅
И знаю что ничего мне не поможет пока я не вернусь в Одессу 🥺
@sati3dart, листая тикток когда вижу что люди возвращаются домой и на границе снимают «Украина»- плачу. Когда думаю о победе- плачу 🥺
Да… единственное чего желаю сейчас (
Комментарии
У мене була післяпологова депресія зі старшою донькою. Стан був паршивий. При чому під час вагітності все було чудово, я насолоджувалась життям:) а накрило після народження десь у місяць-два, я довго з цим ходила, майже до року дитини((( пила якісь заспокійливі і ставало тільки гірше.
Що робила: звернулась до приватного психіатра, є консультації онлайн, що дуже зручно. Він прописав антидепресанти сумісні і з гв і навіть з вагітністю. Потім психотерапія (онлайн щотижня) ну і виконувати його поради.
Єдине, про що шкодую - що не звернулась до спеціаліста раніше.
Как я вас понимаю , вчера хотела уже сворачивать гв и пить антидепрессанты (((( но все ещё думаю, так как нравится кормить ребёнка … связь с ним. А вообще помогает немного магний, плюс вит группы б и цинк , ну и рацион питания. Я когда забываю магний пить , хоть стреляйся ((
Ну добре що хоть вітаміни допомагають)))
@tania_tani, магий пью в максимальном количестве, три таблетки в день! И прям ощущаю до и после
У меня была, наложился ещё сбой с гормонами, так как я на пожизненной терапии, а тогда, как назло, попала на подделку. Было очень трудно, сильные проблемы с гв, неудачная эпизио, никакой помощи, муж только претензии предъявлял. Я вытащила себя сама, как Мюнхгаузен, за волосы из этого болота. Но со мной остались чувство вины перед ребенком, травма психологическая, связанная с тяжёлыми родами, с ее здоровьем, я теперь не верю психологам, потому что не помогли, ну и теперь я баба с яйцами, с мужиками большой напряг. Так как мягкости мне тот период жизни, мягко говоря, не добавил.
😢 прикро що в такі моменти ніхто не допомагає і не підтримує
У меня есть 🥺
Очень дурное состояние
Не знаю депрессия ли
Но тут еще война сыграла роль свою
Ребёнок желанная и любимая ❤️
Интереса ноль к жизни у меня, единственная радость это дочка. Постоянно грустная хожу, ничего не интересует, очень раздражительная, завожусь с пол оборота, день плачу- два просто как тучка хожу. Единственный человек с кем я разговариваю и улыбаюсь это малая.
Не знаю это послеродовая или из-за войны, так как у меня идет тоска по дому сильная и я тупо существую как человек который выполняет потребности ребёнка.
Тут не особо с этими симптомами пойдешь ко врачу, потому что эти макаронные придури еще могут начать «копать» и чуть ли не лишить прав материнских)
Пью валерьянку и вино😅
И знаю что ничего мне не поможет пока я не вернусь в Одессу 🥺
Тримайтесь❤️ Ви точно не одна така))) Спробуйте можливо консультацію психолога українського онлайн. Ніхто і знати не буде, якщо що.
@sati3dart, листая тикток когда вижу что люди возвращаются домой и на границе снимают «Украина»- плачу. Когда думаю о победе- плачу 🥺
Да… единственное чего желаю сейчас (
После первых родов думаю была, но легкая, муж очень помогал, бабушки, постоянно куда-то выбирались и малой был спокойный, что помогло незаметно выйти из этого состояния. После вторых была именно сильная депрессия , психиатр поставил диагноз, лечилась антидепрессантами и работой с психотерапевтом. Без них не вывезла бы в этот раз
Капець😢 Так хочеться вас обняти)))
А як ви вважаєте чому після других пологів так вийшло?
@tania_tani, спасибо, уже все наладилось ) Думаю что я была не готова к тому что дети разные и если малой был спокойный, тихий и с ним я все успевала делать, то малая постоянно орала, постоянно требовала внимания, ее даже спать саму нельзя было оставить, а нужно было держать руки, колики были чуть ли не с роддома и это было ударом по моему «миру» где у меня было время на себя, быт, мужа и старшего
@taty_sav, добре що вже все наладилось)))
Не знаю депрессия ли это, но могла расплакаться, что хочу спать дольше 2,5 часов, что голова не мыта 3й день , а я глажу бодики … и тп… ребенок очень долгожданный, и я не разрешала никому кроме мужа прикасаться к нему 👌🤣🤣
Вот это моральное напряжение очень выматывало.
Це не депресія але такий стан також дуже вимотує, розумію вас)))
У меня была со старшим сыном. Тяжелое было состояние, я посматривала уже на окно, правда...помог муж, он взял на себя максимум и давал мне больше спать, отдыхать. Не оставлял одну и потихоньку я начала выкарабкиваться. Окончательно попустило к 6 месяцам.
Со вторым ребенком и близко такого не было.
У мене була схожа ситуація з першою дитиною, і чоловік також дуже допомагав! І зараз я так боюсь що знову ввійду в цей стан після пологів😢🤦🏼♀️
У мене щось схоже. Не знаю чи це вона, але я як на емоційних качелях. Можу три дні просто ревіти і дивитись в одну точку, потім трохи відпускає, через тиждень-два знову. Ніяк не борюсь, вперше з таким стикнулась, не думала що у мене так буде, адже дитина дуже очікувана була.
Мені також було дуже тяжко хоть і дитину дуже довго чекали і хотіли. Але на депресію це зовсім не впливає😢🤷♀️
Ничего не помогало только помощь от близкий который не было особо
Да там муж с ней спать няньчил и тд но я люблю свободу
В мене була депресія, допоміг психолог та перерозподіл побуту. Потрібна допомога когось, відпочинок для вас, час тільки для вас поза межами будинку (подруги, кафе, прогулянка що завгодно)
ссылка
В три місяці мене зовсім накрило, написала пост і зрозуміла що не одна така. Дивно але мені полегшало, можливо я вимагала від себе багато.
Ще подавилась фільм документальний на ютубі, він про рос жінок але коли сама шукаєш порятунку то мені було все одно, лиш би зрозуміти що я не одна.
Взагалі дуже обурена, мені здається про післяродову депресію потрібно більше кричати і говорити.
Не скажу що мені зовсім краще, іноді дозволяю собі поплакати, але як без цього)
Ооо про те що потрібно більше про це говорити це 100000%!!!!! Багато хто досі не розуміє що це🤦🏼♀️
Я тоже смотрела такой фильм, и плакала , потому что все про меня, и как же тяжело и никто не понимает. Это хандра говорят , надо чем то заняться полезным …🤡а ты тупо не можешь встать с кровати
Меня накрывало очень оба раза.
Тут все просто и сложно одновременно. Просто потому что нужны простые вещи : сон и помощь. Сложно потому что - ну а где это взять?
Я бы советовала 2 вещи. Вот прямо сейчас, пока есть время подготовиться.
1. Откладывать деньги на помощь. И в этом же пункте продумать кто и как поможет вам бесплатно. Кто может готовить, покупать еду и гулять с первым ребёнком какое-то время вместо вас. Поговорить с мужем - какую именно часть заботы возьмёт на себя он.
2. Найти и послушать вместе с мужем лекцию Петрановской о материнской выгорании. Именно вместе с мужем. Это бесценно.
Ну и максимально налаживать сон. Помнить что ваш сон - это полностью ваше здоровье, нервы, гормоны и даже вес. Вкладываться в него как в самую важную инвестицию. Делать все возможное, чтобы максимально спать ночью. Если нужно вставать к старшему ребёнку, то это не вы. Спать днем вместе с детьми.
@tania_tani у меня с мужем было более чем хорошо все. И ребёнок выпрошенный у Бога. И двое первых детей выростили. Но то, что было в первый год жизни третьего ребёнка было такой неожиданностью, что мы чуть не развелись. И я влетела в такой депресеяк, как никогда. В основном, из-за дефицита сна и непонимания со стороны любимого мужа.
Поэтому лекция Петрановской вместе - это прям оч помогло. И лучше до родов.
@de_liya, дякую. Ніби знайшла пару відео на цю тему у неї сподіваюсь це воно. Можливо у вас є ссилка?
Меня накрывало очень оба раза.
Тут все просто и сложно одновременно. Просто потому что нужны простые вещи : сон и помощь. Сложно потому что - ну а где это взять?
Я бы советовала 2 вещи. Вот прямо сейчас, пока есть время подготовиться.
1. Откладывать деньги на помощь. И в этом же пункте продумать кто и как поможет вам бесплатно. Кто может готовить, покупать еду и гулять с первым ребёнком какое-то время вместо вас. Поговорить с мужем - какую именно часть заботы возьмёт на себя он.
2. Найти и послушать вместе с мужем лекцию Петрановской о материнской выгорании. Именно вместе с мужем. Это бесценно.
Ну и максимально налаживать сон. Помнить что ваш сон - это полностью ваше здоровье, нервы, гормоны и даже вес. Вкладываться в него как в самую важную инвестицию. Делать все возможное, чтобы максимально спать ночью. Если нужно вставать к старшему ребёнку, то это не вы. Спать днем вместе с детьми.