Газировка: вред для здоровья и мозга

​​🥤Убийственная газировка

Думали, я буду читать лекции о вреде кофе? Не угадали, про кофе мы поговорим позже и обстоятельно, потому что тема далеко не однозначная. Зато с газировкой все как раз очень прозрачно. Репутация у сладкого напитка с пузырьками более чем негативная. Она и фактор риска развития кариеса, диабета, ожирения, и других проблем. Как же она влияет на мозг?

🔸 Диетическая газировка повышает риск инсульта и слабоумия в 3 раза.

🔸 Употребление одного или нескольких сладких напитков (газировка, соки) в день может увеличить риск инсульта на 21%.

🔸 Газировка может снизить продолжительность и качество сна из-за содержащегося в ней кофеина.

🔸 Высокое потребление сладкой газировки в молодости может вызвать проблемы с памятью в зрелом и пожилом возрасте.

🔸 Газировка может способствовать формированию зависимости от кофеина. Из-за этого ты будешь чувствовать себя без шипучего напитка вялым, раздражительным, возможны даже проблемы с концентрацией.

😝 Я вот не очень люблю газировку, от слова совсем.

А вы пьёте газировки?

#газировка

#сладости

#новыйгод

#здоровье