Как восстановиться после родов и КС?
Девочки, делитесь секретами. Кто как восстанавливался после родов, после КС? 9 месяцев наш организм работал на износ, надо его поддержать! Витамины, массажи, как еще возвращаться к нормальному функционированию?
Комментарии
ОльгаМама двоих (младенец)
Я изначально подумала, что « послеродовое пеленание»- это нечто из разряда подвязывания корсетом. Погуглила, оказалось это прям процедур на 5-6 часов. Очень интересно, не знала что такое у нас есть. Правда ценник кусачий, но для себя любимой…
Екатерина Мама двоих (младенец)
@olganovakblr да, процедура долгая. Но время пролетает очень быстро. Не дёшево, но оно того стоит
ОльгаМама двоих (младенец)
Я почему-то думала, что все сразу начнут писать про поддержку позвоночника: такая нагрузка была, а теперь и малыш. Но видимо у нас много крепких мам 💪.
Вообще время ваш главный помощник в восстановлении. Я ничего не делала, дала организму восстановиться самому. Максимум сдала кровь и проверила гемоглобин, пропила железо.
ОльгаМама дочки (2 года)
Остеопат!! И время.
Не менее 9 месяцев дайте организму вернуться в норму и войти в русло
ОльгаМама двоих (младенец)
Показаться остеопату не плохая мысль, да и малыша можно с собой прихватить :))) у него тоже стресс - вылез, а тут целый беспокойный мир. Может посоветуете кого?
ОльгаМама дочки (2 года)
@olganovakblr, +375 (29) 501-99-15
Юлия Шукевич
К ней сама ходила и дочку водила.
Каждый раз вижу и чувствую прекрасный результат.
ИннаМама сына (1 год)
У меня были естественные роды, без каких-либо проблем, первые месяцы особо ничего не делала, разве что бенкунг подвязывала на живот (после кс такие подвязывания будут противопоказаны первый месяц-полтора) , наверное, он мне помог, так как живот быстро восстановился и стал плоским. Из витаминов первые пару месяцев на ГВ продолжала пить Фемибион 2, потом просто витамин Д и омегу,йодамарин,но последний больше для малыша. Через полгода возобновила поход в спортзал, но чисто кардио, растяжка без тяжестей. Обёртывания ещё люблю.
ИннаМама сына (1 год)
@olganovakblr это по сути длинная (метров 20) ткань шириной в шарфик, только со специфичным методом подвязывания) вот как раз подвязывание и помогает органам быстрее встать на место.
Со спиной проблем не было, на последних месяцах халтурила и носила бандаж, а после родов в принципе нормально, пока простой гимнастики хватает.
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 14 лет)
Я бы начала с анализов)
Ну кстати у меня они через 2 месяца уже в норме были) даже гемик с 83 после родов до 138 поднялся)
Витамин Д низкий, но тут как бы неудивительно)
ДашаМама сына (2 года)
Я ничего не делала и никуда не ходила 🤷🏻♀️ сразу после кс волосы были пышными, кожа сияла, худела на гв со скоростью света, скакала как лань. Но в 4 месяца все куда-то делось 😆 только на йогу пошла, вот, собственно, и все
Екатерина ·Мама двоих (младенец)
Я делала послеродовое пеленание. Результат сразу был ощутим. Органы на место поставили, пищеварение наладилось, см стали уходить. Кароче давольна, как слон.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить