Проблемы с самооценкой и отношениями: личный опыт автора

Письмо.

История детства автора, не самая распространённая. А с запросом из настоящего я сталкиваюсь часто. Нас совсем никто и нигде не учил общаться, нет абсолютно никаких базовых минимальных знаний о том, как работает наша психика, как устроены межличностные отношения. Анатомию и физиологию человека, в школе дают, и при желании можно разобраться, а всё, что касается, того, что нас делает людьми.. нет ни в каком виде.

Как у вас с синдромом отличницы девчат? Как удалось настроить понимание с мужем?

«Есть глобальная проблема - неуверенность в себе и любовь быть жертвой.

Отношения с родителями:

Мама - умерла, когда мне было 11. До этого (из воспоминаний) очень часто ругала за ошибки, плохие оценки, била, если я что-то не хотела делать или капризничала. Хорошего мало что посню, время вместе не помню чтоб проводили. Помню только, что давала ценные советы насчёт мальчиков, вредных привычек и на этом все.

Папа - защищал от мамы, редко ругал. После смерти мамы разрешал можно сказать все и ни в чем не отказывал. Разговоров по душам не было, свою любовь проявлял в виде подарков, денег, оплаты за учебу,… в общем материальные Блага давал

Более локальные проблемы:

Есть синдром отличницы, хотя я никогда ничего в жизни не отлично не делала, но идёт постоянное стремление (устала? Ну и что, надо же ужин приготовить? Ребёнок плачет? Иногда откладываю его успокоение и доделываю дела 😑)

Есть чувство вины. То есть, например, ушла на 2-3 часа в салон/зал/на массаж. Чувствую, что я должна компенсировать это время (кстати муж это явно чувствует, и спокойно сразу же с порога отдаёт мне детей + ещё и купаю младшего я, хотя обычно это делает он)

Постоянное желание, чтоб меня обняли, поцеловали, сказали, что понимают мненя, а не осуждают.

Бывает, что накопившуюся злость выплёскиваю на детях (крикнуть могу, коляску потрясти - такого характера)

На мужа раз в пол года срываюсь (ссоримся, кричим). Он моих чувств не понимает, говорит включать голову, а не оправдываться и прощения просить. Если ему на что-то пожалуюсь, буду ожидать поддержку и понимания - я ее не получу. Скорее услышу «тебе уже 30 лет, включи голову».»