Как убрать вздутие живота после праздников? Советы!

Девочки, помогите советом. Что такого принят, чтобы в животе ураган успокоился. Были праздники, ели-пили все подряд, второй день в животе тяжесть ужасная, газы, вздутие, колики какие то. Живот раздуло, как шар. В туалет сегодня уже 3 раза ходила, а ощущение тяжести все такое же, ни грамма ни легче(((надо как то на работе сегодня день продержаться