Какие успокоительные безопасны для мам? Нервы на пределе!

Девочки 😭😭😭

Я на грани нервного срыва 🤦‍♀️ какие попить успокоительные , чтоб без вреда и привыкания !

Мелкая не спит ночью просто пипец … не могу перестроить сон . Врачи говорят все хорошо- она нормально по количеству часов спит ! А я нет ! Я не могу спать с ней днем. У меня куча дел, работы , старший Ребенок. И срывы конечно происходят на старшего - не так прошел, ни то сказал и тд. Я понимаю что это неправильно, но сделать ничего с собой не могу !

Какие попить успокоительные ??? Чтоб мне было наплевать вообще на срач, Гору посуды , кучу белья и тд😭😭😭🤦‍♀️