Что делать при бессоннице?
Снова бессонница…
Мысли лезут…
Задавайте интересующие вас вопросы про фитнес и питание 😘
Отвлеките меня 🫶
Лучший комментарий
Комментарии
@mmm___ppp, мдааа 🙃
Мой вам совет меняйте тренера
Он не компетентен в вашей проблеме
Отметок «Нравится»: 0
пока я тут не почитала ваши посты , мне казалось что у меня нормальный тренер 😃сейчас что-то уже сомневаюсь.
Но мне уже недолго ходить осталось дохожу и все на пока .
По возвращению в Каспийск постараюсь записаться к вам .
Сейсас я в другом городе
Отметок «Нравится»: 1
где ж еще мне черпать информацию 😅ДжазакиЛлаху Хайран за полезную информацию 🌹🌹🌹
Отметок «Нравится»: 0
И ещё вопрос , если не кушать достаточно белка , то нчего не вырастит 😃или будет расти медленно . На своём опыте в день больше 80 гр белка не выходит😭и то не каждый день получается
Отметок «Нравится»: 1
Пейте протеин
Чтоб дополнять белки
К сожалению без строительного материала ничего не строиться 😟
Отметок «Нравится»: 0
лично с протеином не знакома, но муж пил
И помню был не очень на вкус
Вы можете посоветовать какой то определённый ?
Отметок «Нравится»: 0
еще не обратилась
Я в поисках хорошего, но блин, тут сын заболел, опять поиски откладываются
Отметок «Нравится»: 0
Kh🌿·
Мама сына (3 года)
Раиса, ты питание расписываешь?
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Раньше делала
Сейчас Неа. Времени не хватает 😁
Kh🌿··
Мама сына (3 года)
как жаль 😭
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
нутрициолог прописал диету ?
Kh🌿··
Мама сына (3 года)
еще не обратилась
Я в поисках хорошего, но блин, тут сын заболел, опять поиски откладываются
Kh🌿·
Мама сына (3 года)
Зёпке места больше в доме не нашлось?🤣
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Походу 😂😂😂
Я просто не успеваю за ним
Kh🌿··
Мама сына (3 года)
кардио круглосуточное 🤣🤣🤣🤣
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ага 😂