Как сбросить вес после родов без больших затрат?
Девочки, кто как сбрасывает вес после родов? До беременности был спорт минимум 2 раза в неделю, сейчас естественно нет на это времени... Сначала было похудела, а сейчас опять вес вверх пошел в геометрической прогрессии, начала систему питания с коктейлями и сбалансированным питанием, но блин столько денег надо... Хотя все родственники подсели, мама минус 20кг с лета, сестра уже минус 11, двоюродная вообще с февраля другой человек- минус 40кг, даже тетя лежачая стала весить меньше сотки... Я только начала, но боюсь что не получится... Может есть действенный способ без затрат таких...
Комментарии
Сначала не поняла, что за улитка🤣🤣🤣
Я вам щас кратко свою историю напишу.Я худой не было никогда,и при этом никогда не комплексовала на эту тему,при росте 172 вес был 85 кг.После первых родов я решила что надо худеть,начала с пп,похудела,начала есть,набрала и так по кругу.Потом как и вы пила коктейли от нл,тоже скинула,но как перестала опять набрала.Забила я на это дело до вторых родов,вот родила я 6 месяцев назад и похудела на 20 кг.Да,может роды тоже сыграли роль,но я расскажу как кушаю я.Я такой человек,что не завтракала никогда,я пью кофе до 4-5 вечера,когда есть хочется терплю либо бутерброд могу съесть,зато в 4-5 часов я готовлю ужин и кушаю все что захочу прям до отвала,потому что за один приём суточную норму сложно назвать,и я себя комфортно чувствую и вес уходит,надеюсь я верно обьяснила😀но я просто рассказала свою историю,я не могу сказать насколько это хорошо для организма...
Вот и я никогда не была худой, но вес когда-то был и за 90,вот тут я за год выровняла гормональный фон, и стало получаться худеть, идеально себя чувствовала при 74кг, а тут бац и беременность...на один приём пищи не смогу точно... Я приучила себя завтракать до беременности, режим выстроила... А щас блин.... Чувствую, тоже гормональное что-то опять
@olechka7437 я вам в основном скину фото свою на свадьбе 🙈т после,не дай бог вернутся
А что за система такая с коктейлями ?
Считать калории очень помогает.если не на гв только.1600 ккал день.худеется спокойно постепенно.плюс спорт
Мне по этой системе умные весы насчитали что надо примерно 1580 ккал потреблять, ненамного меньше и не больше, типа иначе буду набирать
Но времени нет на эти подсчёты совсем, муторно как-то
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Сколько вы кормили грудью? Опыт использования смесей
Девочки! Кто как долго кормил грудью? Есть те, кто вообще не кормил по своему собственному решению(не потому что не смог)
Я не хочу сейчас услышать о пользе гв и противников искусственного питания, я хочу узнать ваш опыт.Какие плюсы и минусы смесей? Без осуждений и навязывания своего мнения. Просто опыт
Прошла неделя от начала моего питания по программе. На весах минус 3.5 кг. С талии минус 4 см. Все параметры писать не буду, но процесс пошел😍
Ух как я рада. Если так и дальше пойдет, еще неделька и вернусь в свой до беременный вес)
Как я похудела на 26 кг за год: личный опыт и советы
Ровно год назад, я решила, что нужно менять свой образ жизни. Встав на весы, я была в шоке от цифры - 100кг.Первый месяц похудения был интуитивный, ккал не считала ,но придерживалась Интервального Голодания. Потом подумала, что нужно всё таки считать ккал. пол года были легкими, потом сложнее. Рпп не отпускало и периодически были зажоры. Да, к сожалению такое бывает, даже если питание супер сбалансированное. Рада, за тех, у кого получается без зажоров, честно) но у меня так не выходит ( в обще...
👂🏼