Как сбросить вес после родов без больших затрат?

А что за система такая с коктейлями ?

Считать калории очень помогает.если не на гв только.1600 ккал день.худеется спокойно постепенно.плюс спорт

Я вам щас кратко свою историю напишу.Я худой не было никогда,и при этом никогда не комплексовала на эту тему,при росте 172 вес был 85 кг.После первых родов я решила что надо худеть,начала с пп,похудела,начала есть,набрала и так по кругу.Потом как и вы пила коктейли от нл,тоже скинула,но как перестала опять набрала.Забила я на это дело до вторых родов,вот родила я 6 месяцев назад и похудела на 20 кг.Да,может роды тоже сыграли роль,но я расскажу как кушаю я.Я такой человек,что не завтракала никогда,я пью кофе до 4-5 вечера,когда есть хочется терплю либо бутерброд могу съесть,зато в 4-5 часов я готовлю ужин и кушаю все что захочу прям до отвала,потому что за один приём суточную норму сложно назвать,и я себя комфортно чувствую и вес уходит,надеюсь я верно обьяснила😀но я просто рассказала свою историю,я не могу сказать насколько это хорошо для организма...

👂🏼