Китайская жиротопка для коленей: результат есть? Прыжки на скакалке и ИГ
Девочки с тренировками у меня туго. У меня колени с детства чуть больные. Мне каждая тренировка дается очень трудно. Китайская жиротопка ТОПЧИК. Но я после него целый день ходить не могу. И я по 30минут в день прыгаю на скакалке. Может внушаю,но результат уже нравится. Подключила ИГ с 16:00. Пока трудно но выносимо. Цель 15кг за 3месяца.
Яяя·
Мама дочки (1 год)
Удачи,сил и терпения
Sani··
Мама двоих (4 года, 31 год)
БаракАллагь❤️
🐣·
Мама сына (1 год)
Посоветую вам бассейн, там нагрузка на суставы меньше а эффект даже лучше 👍🏻
Sani··
Мама двоих (4 года, 31 год)
Я бы с удовольствием,муж не пустит меня😄
🐣··
Мама сына (1 год)
Мой тоже против был вначале, может сможете уговорить😉
🐣··
Мама сына (1 год)
И еще 10 тыс шагов в день тоже 👍🏻
اقرء·
При больных коленях категорически нельзя прыгать. Даже при здоровых нельзя с лишним весом.
Евгения ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
А дайте ссылку на жиротопку. Не могу нормальную найти