Похудела и жопа? 71,2 кг при росте 164 см - как похудеть?
Эх, ну почему когда похудеешь, нужно потом всю жизнь придерживаться пп и тренировок, а не как в мечтах: все, похудела, можно и тортик навернуть. Я опять вступаю в ряды худеющих, починила сегодня весы и ох...ла от цифры. Так весила только в беременном состоянии. 71,2. Рост 164. Жопа, что ещё сказать. Весила в прошлом году примерно 61, и вот год практически без тренировок, еда со сладкими перекусами и здравствуйте жирные бока. Очень с,ка жирные бока. Охота и плакать и одновременно прыгать через скакалку. Плакать сильнее. Надо взять себя в руки и алга. Получится?)))
ttaam·
Конечно, главное начать и не останавливаться✊
Айнұр 🐾·
Получится . Но, если вы сами не предрасположены к лишнему весу, то можете питаться как и хотите . Либо кушайте много и много потом двигайтесь. Или ешьте все вредное днем, но, не каждый день. По мне, нет ничего трудного , чтобы держать вес. И тем более еду нужно есть для здоровья, ешьте здоровую еду для себя, для молодости и красоты... ведь толстый человек выглядит не красиво и естественно, у него со здоровьем будут и есть проблемы...
Marina··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Склонность к полноте есть. Вот, беда в малоподвижном образе жизни. Как устроилась на работу , а я бухгалтер, сидячая работа и перекусы сладким, и пошел набор кг. Все в голове понимаю, но в какой-то момент как будто здравый рассудок отключается, и от ужаса, что уже столько наето хочется есть ещё больше. Вот пытаюсь остановиться и взглянуть в лицо страхам