Как продлить утренний сон ребёнка?
Девочки, помогите советом, может у кого-то была похожая ситуация🙏🏻
Как продлить сон ребенка, что бы он не вставал в 5:30-6:00 утра, что бы хотя бы до 7 спал, про позже я уже и не мечтаю…
Режим у нас слудующий:
сон дневной 1 ~2,5-3 часа с 13:00 до 16:00
в ночь в 20:30-21-00
Лучший комментарий
Мне кажется нормальный режим для ребенка. Понятно что вас это не устраивает,но тогда будет хромать дневной сон. А укладывать малышей вообще до 20 надо 🙈
Комментарии
У нас уже неделю сынок встаёт в 4:45 утра. Хотя засыпает в 22 часа. Сразу вспомнила твой пост. Где взять силы? Тяжеловато что такой ранний подъём мне даётся.
@anasteisha81, смотрит еще как, я без них бы не выжила, иногда очень спасает, стараюсь конечно ограничивать, но не всегда удается(
@daantonovaa сегодня не включаю, и даже не вспоминает.
@anasteisha81, как везет) мой если не включить тычет пальцем в телек и истерит(
Я бы попробовала сместить дневной сон на более раннее время (хороший промежуток в этом возрасте- ровно 5 часов) и сделать сон короче, точно не больше 2 часов, лучше полтора, дальше смотрела бы по настроению, если рано спать захочет, временно вернула бы второй мини сон, чтобы отбой был не очень рано, но и давление сна не потерялось из-за большого количества сна днём.
Но есть шанс, что ребёнок просто вот такой жаворонок, мой например упорная сова и как бы я ни двигала время, всё сползает обратно
если сместить то получается на час его класть в 11, встанет он в 13, и потом в ночь в 18 класть?
Это абсолютная норма для вашего возраста. И в ночь не надо поздно укладывать, это так не работает. Там гормон сна вырабатывается
Дневной можно сократить плпробовать, но максимум на полчаса. Можно дс чуть пораньше
В какой то момент мой тоже вставал в такое время, потом перестроилось. Сейчас вообще дрыхнет. И после 2 дневные сны стали исчезать. Сейчас не укладываю на дс, иначе ночью гуляет
Ну если как по правилам, то первое бодрствование у вас больше второго. Надо или смещать дневной сон на час назад, или смещать подъём и ночной сон на час вперёд.
@daantonovaa если вы про час вперёд, то это самое сложное) я так по комментариям посмотрела, может это просто особенность вашего ребёнку, вот так ложиться и вставать. Мой тоже долгое время ложился в 12 ночи и вставал в 10, а потом как по щелчку начал вставать раньше и раньше, но вот правда раньше в ночь не стал уходить 🥲 но я правда не знаю как, я тоже не разобралась.
С года до полутора дневной сон 2-3 часа, так что у вас все норм, может, если чуть хотите продлить ночной сон на пол часа сократить дневной сон? С полутора лет дневной сон примерно 1,5-2 часа
спасибо, я попробую, получается его лучше позже на дневной класть? или наоборот так де, но раньше будить?
@daantonovaa, я бы чуть пораньше укладывала, чтобы перед ночным сном было дольше бодрствование, чем перед дневным. Вдруг что-то изменится. Все по разному спят, все примерно. Я вот смотрю эти все таблицы вб и сна, мой ребенок постоянно спит ночью по нижней границе, зато днем по верхней 😅но сколько раз пыталась продлить ночной сон, пока не удается, он днем не выдерживает дольше бодрствовать. Думаю, у меня не хватает терпения несколько дней перетерпеть все это😅
Мой сын всегда так вставал)
Сейчас самый максимум 7 30))
Днём много спит. 2 часа достаточно, тогда и ночь длиннее будет, по идее
Мне кажется нормальный режим для ребенка. Понятно что вас это не устраивает,но тогда будет хромать дневной сон. А укладывать малышей вообще до 20 надо 🙈
@malina_malina, @dasha9504xjx, дневной да, попробую сократить, но вот дольше в ночь он не терпит, начинаются капризы и истерики(
Попробуйте постепенно, каждый день по 10 мин сдвигайте. Отвлекайте, чем-нибудь. Мой тоже если рано ляжет, встанет с петухами. Поэтому мы в 22:00. Так он встает в 8:8:30.
Может вам попробовать в ночь уходить позже. Равно встает потому, что ложится в 20:30. Ему хватает этого времени, что бы выспаться
Может сократить дневной сон и укладывать в 21:30, к примеру.
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Как спят ваши 6 месячные детки?
У нас подъем 07:00
😴09:00 сон 30 мин
😴11:00 сон 30мин-1 час
😴14:00 сон 2-3 часа
😴19.30 сон 30 мин
И уже 21:30-22:00 на ночной сон
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Девочки, дайте пожалуйста дельный совет🙄
Малая просыпается с ночи в 6-6:30 утра. Можно ли как-то сдвинуть график? Хотя бы до 7.....а то это ж жесть... сейчас спим так:
6:00подем
8:00 8:30-09:00 первый сон
12:00 сон 13:30-14:00 второй сон
16:00-17:00 третий сон
20:30 ночной сон
Итак, вопрос: почему деть в свои почти 6 месяцев не засыпает в ночь ни в 21:30 ни в 22:30, ни в 23:00, ни в 00:30 и только к 01:30 она может уснуть, а может и до 02:00 догулять!
Режим такой:
Встаём 9:30
1 сон ~в 11:00
2 сон~ в 13.30
3 сон ~в 16.30
4 сон ~в 19:00
И по хорошему бы в 21:30 заснуть в ночь, но нет! 5-20 минут поспит и вскакивает(((( что не так? Очень бы хотелось что бы засыпала, но не спит (с рождения)
Мой сын все время встаёт в 6 утра, край в 6.30. Это норма для детей такой подъем