Как похудеть при кормлении грудью?

Привет девочки! Не заметила как запустила себя до этого🤦 Сегодня посмотрела на себя со стороны и ужаснулась , никогда не думала что дойду до этого веса(( 75 кг это ужасно, и не могу не как похудеть. Раньше была 57-58 после родов была 52, щас 75 кг. Кормлю ещё , как можно похудеть при кормлении грудью подскажите пожалуйста 🙏 фото после родов 52кг