Как уложить детей спать?

Поделитесь лайфхаками🙏 Молю!

Как уложить детей, чтобы они при этом легли и просто приклеились к кровати?? Уже встали, покакали, попили водички, а потом 2ое дыхание твою мать открывается. Младшая начинает играться, болтать со старшей, я захожу раз 100, потом угрожаю тем, что выкл ночник, в итоге его выкл, младшая ноет, просит его обратно со словами, что это в посл раз. Через 5-10мин опять захожу, потом уже разделяю их в разные комнаты, младшая снова плачет, просит сестру обратно со словами, что это в последний раз. Я в итоге потом возвращаю. Опять беготня начинается. Сейчас уже прошло 2,5 часа после того, как они легли в самом начале, но никто ещё даже не спит….

Как? Как? Как реально уложить ?

Читала сказку, потом тишина на 15мин и какашки🤦🏻‍♀️ и второе дыхание по новой