Страх после пожара: как справиться с детскими травмами?

Когда мне было 8-9 лет, у нас сгорел дом. Мы жили в деревянном двухэтажном доме на несколько квартир. Все произошло ночью, отец проснулся и разбудил семью, мы прыгали из окна второго этажа. Как потом выяснилось, застройщик таким образом осводобил себе место под постройку нового многоквартирного дома. С тех пор у меня на счет этого загон. Я все время все везде перекрываю, вытаскиваю все из розеток, боюсь взрыва аккумуляторов от техники. У меня надолго в мыслях заседают новости про взрывы газа и обрушения домов, всегда очень тревожат такие новости. Сегодня ночью чуть не пересралась, дочь истошно со слезами заорала среди ночи маааам мааам. Пока я бежала 5 метров до её комнаты, у меня столько сюжетов всевозможных трагедий промелькнуло в голове. Я никогда не слышала, что она так кричала. У нее просто очень сильно прихватило живот и она крикнула во сне и проснулась в слезах. Но у меня до сих пор её вопль сидит в голове и вызывает страх. Наверное, мой страх из детства нужно проработать с психологом? Что вообще в таких случаях делают?