Как справиться со страхом сирен в Израиле?

я не могу нормально вести соцсети и общаться с людьми

очень сложно вести себя как ни в чем не бывало

огромное количество людей переехали из дома в разные страны, и я очень завидую тем, кто чувствует себя уверенно и бесстрашно

я здесь пообщалась уже с несколькими мамами и поражаюсь, что все в один голос говорят, что чувствуют себя здесь максимально безопасно

у меня это не так

вроде все говорят, как тут здорово… море, климат, доброжелательные люди, хорошая экономика и медицина

но у меня голова забита совершенно другими вещами

ещё днём я сижу с Ульяной на пляже, купаемся и строим замки из песка

а ночами я часами не могу уснуть, так как безумно безумно боюсь услышать сирену

Израиль - государство, которое перманентно находится в состоянии войны

И услышать сирену и видеть ракеты тут для людей совершенно в норме вещей

Мои страхи меня сковали окончательно

Я боюсь ракет, террактов, землетрясений и даже акул

И никакие абсолютно слова меня не могут успокоить

Каждый пролетающий самолёт или вертолёт вызывает адское чувство страха в груди, любой хлопок на улице аналогично

Вчера мы даже вышли из автобуса, потому что мне показалось что женщина забежала в автобус, оставила что-то под сиденьем и выбежала

Мне тут не хочется выходить на улицу, водить ребёнка в садик

Бежать с одной войны на другую войну🤦🏼‍♀️

Мне очень страшно